常喝对身体不好,会影响健康。
净水机的过滤原理是通过自来水压将杂质或者细菌通过膜过滤掉。
现在一般家庭用的多是超滤机和纯水机,标配过滤级数为5级。
一般情况下通过净水机过滤后,水基本上可以达到纯净水的标准,水中不含任何杂质,这种水用来解渴最好,多喝对身体不好。
长期饮用纯净水、会造成体内有用物质的损失,对身体是无益的。饮用纯净水越多,龋齿的发病率就越高。长时间引用纯净水,对身体不好,虽然看起来纯净水用起来十分方便,但是从纯净水的工艺流程来看,因为它进行了多次净化,虽然纯净,但是在滤过杂质的同时,把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了,纯净水净水机的水不能长期喝。
纯净水属于酸性水!而且纯净水本身没有任务的电解质,进入人体后会从人体吸电解质来中和自己,也就是说会从身体中抽出各种矿物质,长期饮用会造成矿物质缺乏。这样一来,人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质,长期这样生活,矿物质就要从食物当中吸收。
净水机出来的水水质偏软,钙、镁含量过低,长期饮用会增加患心脑血管病的风险,长期饮用会对生长发育造成影响。
过滤的太过纯净的水,确实不适合人们饮用,水在过滤的过程中不仅会过滤掉其中的有害物质,也会过滤掉人体所必需的微量元素以及矿物质。长期喝这种水可能会让人体逐渐的缺乏营养物质,不利于身体健康。市面上有很多不同功能的净水器,可以将自来水中的一些不好的物质吸附,在过滤之后就不会产生很多水垢,很多人都采用相关的措施过滤自来水。
不少净水器确实可以过滤掉其中的杂质,对人体也有一定的好处,但是如果是带有反渗透功能的净水器,就很有可能过滤掉身体所需要的微量元素。这些矿物质的缺失很有可能会让人体缺乏相应的营养元素,就会产生相应的身体问题,需要引起人们的高度注意。如果家装的净水器仅仅只能够过滤掉铁锈、泥沙等,就不需要考虑过滤矿物质的问题,因为净水器是分级别的。
很多人为了追求无杂质的纯水,就盲目的买一些仪器去进行操作,这种做法是非常不可取的,不仅会带来一定的经济损失,还会威胁人们的身体健康。水中含有比较多的矿物质,但其中的含量并不多,需要人们去正常饮食,才能够补充身体中的营养物质。人们在日常使用的是自来水,自来水通常进行过相关的处理净化,已经能够满足人们的日常需求,并不需要额外处理。
自来水中含有很多对身体有好处的元素,并不能够盲目对自来水进行过滤。人们越来越重视自己的生活水准,也对自来水有了很多需求,这是一种非常正常的体现。人们需要正确的对待生活中的饮用水,以及要用一种健康的心态去对待生活中的食物,否则会让自己陷入一种健康焦虑,会对生活中的许多事物产生怀疑,进而影响自己的生活质量,也会让自己的情绪焦虑。
其实,不管是纯净水还是矿物质水,只要水质没问题,喝什么水都是可以的。
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的确,纯净水在彻底去除污染物的同时也过滤了矿物质,但饮水是为了补充水分,而不是为了补充营养。
研究数据表明,钼营养人体的心肌,如果想通过水获得足够的钼,每天要喝160吨水,可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。再比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水,一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;
所以人缺乏营养,绝大部分是通过食物补充,而不是靠喝水补充。
我们在水中提取的营养和矿物质是极少极少的,人体所需99%的营养和矿物质是从五谷杂粮,水果蔬菜,鸡肉蛋奶中获取的。而且其他膳食和蔬果中含有的营养物质远远比饮用水更为丰富。
而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的,只有通过动物和植物吸收后,人体再食用这些动物或植物的可食部分,才能让人体吸收。
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这些,都是对人体生理的无知。
实际上,人体体液的离子浓度有平衡机制,成年人的体液有几十公斤,而饮用的水只有一到两升,并不会对人体液离子浓度影响微乎其微。
如果非要说有影响,恐怕也只相当于吃两口青菜的影响吧。
况且中东地区和欧美发达国家喝纯净水都有几十年了,纯净水普及率达到 80% 以上,却并没有人因为喝纯净水喝出毛病的,足见纯净水对人体有害一说,实属谣言。
总结:不管喝哪种水,注意水的安全卫生即可。
网络上各种营销号说这个有毒、那个有害,而我们大多数人都没有足够精力去证实。久而久之,发现自己甚至已经没有了对事物真实性的判断能力,茫然之中分不清真假。希望大家科学用水,理性对待,不轻信、不盲从吧。