这个晚上睡觉拉上窗帘的理由有蛮多种的。第一种就是防止其他人对自己家里进行偷窥,自己为了保护自己的隐私,所以拉上窗帘是一个不错的防范措施。第二种就是晚上拉上窗帘,可以更好的有助于睡眠,在暗一点的环境之下,可以更快入睡。第三种就是晚上睡觉拉上窗帘是自己的一个习惯。其实也要看个人的一个习惯,拉不拉窗帘其实都一样,都要去接受
在我们的日常生活中,我们往往会因为睡眠不足导致自己在白天的时候精神状态不佳,这些都是非常普遍的现场。但是除开这个还是存在着一些奇怪的现象,比如说有些人即便一天的睡觉时间很充足,当白天的时候,自己的精神状态还是那么的不如意。个人觉得,出现这种状态,应该是出于以下两点原因,下面就具体的说一下。
第一:生活习惯的影响。
说到睡眠时间的充足,不由的让我们去思考,一天24小时究竟我们睡多久才算是比较正常的。之前我也了解过这些,一般每个人一天的正常睡眠时间为8个小时,所以说,只要你可以保证你每天达到8个小时的睡眠量,那么你第二天的精神状态就可以得到保证。
当我们睡眠时间达到8个小时,甚至超过的时候,第二天我们依然会很困,那就是因为我们的生活习惯出现了一些问题。如果说你整天没有什么事做的话,那么你会很容易感觉乏味和无聊。
只要你出现了无聊的思想,那么你就会很容易让自己变得懒惰,长时间的懒惰就会助长你的惰性思想,从而让你更加的不想做事。慢慢的,你就会容易困乏,就会出现很多睡不完的觉,生命在于运动,还是多动动这是没错的。
第二:工作性质的影响。
说到工作性质就必须区分很多种不同类型的工作,很多人每天都在从事重复的工作,只要习惯了这种工作模式,那么你会很容易融入到工作中去,也就不会出现那种会觉得自己精神状态不好的现象。
但是还存在着另外一种工作,那就是那种比较费脑力的工作,虽然说每个人的大脑每天都在飞速的运作,但是还是会区分几个等级。而这种脑力工作者则是每天神经都在紧绷,即便每天可以得到很好的睡眠,当第二天开始工作的时候,只要一出现松懈,那么神经很容易就让大脑觉得很疲倦,从而导致精神状态的不佳。
不管做什么工作或者说怎么生活,我们一定要让我们忙碌起来,但是又不应该让自己过度忙碌。过少的运动会让自己懒惰,但是过多的运动又会让自己疲倦!