陌生人，你们都还记得最难熬的日子都是怎么熬过来的吗？

最难熬的日子你们是怎么熬过来的？

如果你熬不住了，就读读这四首诗词 你有没有过这样的体验？ 有时候会因为很小的一件事，感觉到深深的无力，没有办法提起精神去做任何事。 这就是所谓的“情绪低落”。 我们对生活的激情，就在无力感中被不断消磨。 有时候我们也会不由自主的想着：算了，就这样吧！ 很多人把这样的时刻称作“最难熬的时光”，其实不然。 没有人能够永远欢声笑语，正如没有人会永远情绪低落一样。 有些诗词有着振奋人心的作用，在你心情低落时，能温暖我们的心灵，让我们重拾对生活的热爱。 假如自然界没有风雨，怎会有绚丽的彩虹出现； 假如人生路没有挫折，怎会有无憾和圆满。 01、 《行路难三首·其一》 唐·李白 金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万

你们是怎么熬过那段最难熬的日子呢

熬过那段最难熬的日子要允许自己向他人求助，不停地诉说、允许自己去反复思量，但思量的要尽量是事实，而不是自己的臆想、允许自己在合理的界限范围内做一些妥协和尝试、允许自己崩溃。

一、允许自己向他人求助，不停地诉说

我不仅去找了自己的个人体验师诉说，还抓住一切可能向我的朋友们诉说。“说”是我整理思绪、排遣焦虑的重要方式，每一次直接、深入的诉说，都能帮助我释放情绪，减轻压力。他人的陪伴和开解给了我很大的力量。

二、允许自己去反复思量，但思量的要尽量是事实，而不是自己的臆想

既然停止不了思考，那就让思考更有意义一些吧！于是我让自己去不停收集细节，并结合自己知道的理论，对细节进行反复推敲。

三、允许自己在合理的界限范围内做一些妥协和尝试

感性是不可能一棍子打死的，如果你把它打翻在地，它爬起来后将会更凶猛地扑向你。因此，我选择对它一边安抚一边圈禁。我小心翼翼地允许自己在底线之内做一些尝试，给自己的内心一些原始的满足。当它得到一些甜头安静一些后，我便利用这难得的机会好好思考、分析、成长。

四、允许自己崩溃

当我实在承受不住时，我便顺其自然地让自己情绪崩溃，在痛哭与情绪发泄中清空自己，然后第二天再继续站起来，在昨天被情绪席卷而几成废墟的内心重新开始建构。能够留下来的都是真正稳固的认知和体会，这样反复经历几次后，建立起来的内心大厦便越发稳固。

注意事项

1、忍耐的思想准备

当你遇到最难熬的这段日子，你要时刻做好忍耐的准备，因为只有你有一颗忍耐的心，思想准备时，你的言语行为就会很恰当好处。就会变得很婉转，就会很合适，也就很老练，与人相处就会让彼此都很舒服，人都喜欢你，并想长期和你相处。

这样你就会不觉得不知不觉中度过你最难熬的这段日子。总之，忍耐很不容易控制，很不容易操作，必须有很大的自控能力，也需要很强大的内心支撑。

2、让自己坚持工作

再怎么内心翻腾，我还是让自己坚持必不可少的工作。因为现在虽然痛苦，但是这种坚持反而可以慢慢让我认可自我价值，相信自己有能力克服这一切，进而产生自信与内心能量。

这样的日子持续了几个月，我的情况慢慢好转，回首来路，有很多地方我简直不知道是怎么走过来的，但就是走过来了，心智也得到了相当程度的成长，感慨之余，更添信心。

当生活真的过得很艰难的时候，你是怎么熬过来的？

我们每个人，在漫漫人生旅途中，都会有一段难熬的时光。

当很艰难的时候，如何熬过去呢？

1.在难熬的日子里，只能靠自己，别人帮不了你

当进入社会，在你生活最艰难的时候，在别人眼里，你是没有价值的，要知道，世间大部分关系都建立在利益价值上，就如同街上的乞丐，心地再好，也没有人愿意和他交朋友一样。

穷在闹市无人问，富在深山有远亲。这句话在任何时候都适用。所以这个难熬的时候只有靠自己才能度过，其他人是没用的。

2.在最难熬的时光，一定不要原地踏步

大部分时候，人的潜力都是被逼出来的，在这段最难熬的时光里，你要明确自己的目标，珍惜这段无人问津的时光，你有充足的自我修炼的时间。当这个时候已经最难熬了，就没有什么怕的，只有坚持走下去，当你提高了自己，你会发现，难熬的时光已悄然溜走。

3.在难熬的时光里，要学会自律自强

有人在逆境里自艾自怜，有人在逆境里蓄力待发，当面对人生低谷，不要放弃，自律自强，提升自己。

司马迁为李陵说话而被汉武帝迁怒，宫刑之下，颜面扫地，但他没有就此沉沦，忍辱著书，耗尽心血完成了《史记》，终究名留千古。

所以在难熬的时间里，要照顾好自己，身体是革命的本钱，坚持锻炼，坚持提高自己，终会拨开乌云见青天的。

大家在生命中最难熬的日子里都是怎么熬过来的？

说起那段日子，就想起去年夏天，谈了六年的女朋友跟我提出了分手。为了摆脱这个伤心地，我独自一人来到现在的城市，出来砸到，举目无亲，好不容易面试到一家公司，努力工作，结果又因水土不服，去医院打点滴，每天都拖着疲惫的身体去见客户去做计划。下班之后，躺在床上一动都不想动，那段时间的天仿佛都是灰色的。不过繁忙的工作和疲惫的身体，让我忘记了心里的情伤，经过一年的努力，我也适应了当地的饮食，工作也有了成效，也将那段感情尘封在记忆里。

你人生中最难熬的时候都是怎么过来的？

我相信每个人几乎都会有一段特别难熬的日子，从失望到绝望，从绝望再到无助，郁郁寡欢好像对任何事情都失去了原有的兴趣，精力全部都在无力回天的当下。那么，我们先做个简单的回忆，回想一下在学生时代，那是几乎没有太多烦恼，最大的难点也莫过于作业复习考试叫家长，现在回想也心惊胆战让人煎熬。如果你找到了这个感觉，那么是不是都已经过去了？是不是也忘了当时是怎么熬过去的了？一是时间，二是环境，因为（你应该已经不是学生了吧？！）已经不在校园了，当时的一切都灰飞烟灭或者说再也回不去了。顺其自然，坚信一切都是最好的安排，在每一段难熬的日子里都当做一场对自己的考验，心态也都是这样练出来的，有颗王者的心，还怕青铜的挫折？