今年的春节并没有出现之前专家预测的大面积新冠感染，相反新冠病毒似乎销声匿迹，从人间消失了。但实际上新冠病毒从未离我们远去，华中科技大学同济医学院附属同济医院感染科主任医师邢铭友预测第二轮感染高峰将在3到5月来临。
邢铭友分析，“从病毒学的角度和流行病学的角度来看，“阳康”后体内抗体水平会维持3到6个月比较高的峰值，短时间内再感染的人只有2%的概率。但是我们国人口基数非常大，从去年12月开始，再过3到6个月，我们的抗体水平慢慢下降以后，这时候如果有新的病毒变异株，我们再次感染后出现临床症状的可能性非常大，仍有可能出现高峰。”
同时邢铭友教授预测，“第二轮感染高峰可能会在3-5月到来，但这次高峰民众可能感觉不那么明显。由于大家感染的时间先后有差异，再加上我们第二次感染以后，由于有一个基础抗体水平的存在，第二轮感染的人数、感染症状的轻重，以及时间集中的幅度都会比第一次要弱得多。”
不管邢铭友教授预测的是否准确，我都认为提前做好准备很有必要（毕竟目前已经出现了BQ.1、XBB、CH.1.1等新毒株）。同时，我建议大家从以下三个方面去做准备：
一、加强锻炼，提高自身免疫力
在第一波疫情中，让我深刻认识到了身体素质对一个人的重要性。同样是感染，身体素质好的人可能一天下来基本就没啥大的症状了，但是有的人都几天了还不见好。
就比如说我，我和同事都是被同一个人感染的，但是同事感染后就只是发烧咳嗽，依旧能吃能喝，并且在第二天就像“没事人”一样正常上班了，可我却身体疼得难受，三天基本都没吃进去饭（喝了点粥），最后去挂了吊水才好点。
所以说，在日常中我们还是要加强锻炼。可以制定一个适合自己的健身计划，跑跑步、打打篮球。有一个强健的体魄，对抗新冠真的很顶用！（温馨提示，新冠刚康复，切忌剧烈运动）
二、作息规律，合理搭配饮食
千万不要再去熬夜了，熬夜真的会把一个人的身体整垮。不要求早睡早起，但是建议晚上在11点前要休息，早上8点前要起床了。如果一个人缺乏精力，精神萎靡，那么病毒很可能一次性就把你打倒了。另外，油腻、辛辣的也要少吃，这对身体都是有很大危害的，疫情当下身体健康就是对抗病毒的最大“杀器”。
三、适当储备口罩、酒精、药品等物资
一部分朋友肯定体验过第一波疫情时缺药少口罩的无奈，所以面对第二波疫情我们要长记性了，适当储备一些口罩、酒精、消毒液、洗手液等医疗用品。还要去备一些退烧类、止咳类的药品，比如连花清瘟胶囊、小柴胡颗粒、西瓜霜润喉片等。（切记要遵医嘱）
俗话说得好“手中有粮，心中不慌”，不管第二波疫情来不来，何时来，只要做好了准备，我们就能有胆气坦然面对。
奥密克戎的传播感染能力，并不会因为防疫措施的改变而变弱，高传播力导致了放开后一波疫情高潮的来袭已经成为了不可避免的事实，关于解封以后，什么时候变成“小阳人”，大家都有不同看法。
关于第一波大规模疫情冲击，有专家学者用模型推断的可能结果是，在2个月内会出现疫情高峰期，当第一波大规模冲击达到最高峰时，我们人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。
随着疫情的放开，有些人认为反正最后的结局都是感染，不如“早阳早好”，感染一次相当于打疫苗一次，更有人表示只要感染一次一辈子都能免疫。
如果迟早要感染，是“早阳早好”，还是尽量晚点，本文讲出实情
李侗曾介绍，确实有些传染病得过一次轻易不会再得，如麻疹、风疹、流行性腮腺炎、甲肝等，原因与这些病原微生物特性有关，感染后，身体会利用之前形成的免疫机制进行自我防护。
尽管最终很多人都难以避免被感染，但还是希望大家“晚感染，尽可能不感染”，尤其是“不要主动去感染”，发生感染之后过了很长一段时间，体内的抗体滴度会越来越低，当它已经不足以抵御病毒侵入时，就有二次感染的可能，如果病毒发生变异，可能存在免疫逃逸，二次感染的风险那就更大了。
与德尔塔及之前的变异株相比，奥密克戎更容易导致再感染，此外，反复感染依然有一定重症风险，会传染给家中老人、基础疾病者等高危人群，“早阳早好”是没有科学依据、人云亦云、以讹传讹的错误认知。
奥密克戎在空气中能存活多久？
奥密克戎病毒可在空气中存活数小时。
奥密克戎病毒是新冠病毒的一种变异毒株，其传染性更强，目前有研究表明，奥密克戎可在空气中存活数小时，可在皮肤表面存活近21个小时，在常温的塑料表面能够193.5小时，感染后，会引起患者发热、咳嗽、肢体疲劳、呼吸困难等症状。
病情严重时，甚至可能危及生命，如果在通风良好的情况下，可以降低奥密克戎病毒的存活能力，一般在空气中存活2天左右，所以疫情期间需要注意保持室内通风。
奥密克戎用酒精能杀灭吗？
酒精对奥密克戎毒株有作用，但是也不能完全杀死奥密克戎毒株。
如果是使用75%的医用酒精是可以起到杀死奥密克戎毒株的作用，使用75%医用酒精消毒，大概两分钟左右可杀死，对于感染新冠病毒奥密克戎株的患者，如果不及时治疗，患者一般会出现发热、咳嗽、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽痛以及呼吸困难等症状。
对于被褥、衣物、室外游乐设施等可以用紫外线照射的方式消杀，紫外线能够破坏病毒的细胞分子结构，起到杀菌消毒的效果。
奥密克戎患者摸过的东西有病毒吗？
奥密克戎毒株在密闭环境中，特别是在某些特定环境里，可能会停留一段时间，比如电梯中，感染者不一定要与非感染者同时进入，前后脚、相差几分钟都有可能传播，若是与奥密克戎患者保持安全的社交距离，且正确佩戴医用口罩，则被传染的几率一般较低。
同时若及时接种疫苗、积极锻炼，则可以有效提高自身免疫力，降低被传染几率，感染者和无症状感染者在用手捂嘴咳嗽后，再接触物品，可将物品表面污染，健康者触摸污染物品后，有可能会随着进食、饮水、捂嘴、揉脸等动作，导致病毒进入人体内，可感染该病毒。
二次感染新冠之后会发生什么?
国际学术期刊《自然医学》在2022年11月刊登的一项研究结果，认为和首次感染患者相比，重复感染导致死亡风险增加117%，住院风险增加232%。然而这篇报告的研究对象是平均年龄63岁的美国退伍军人，是否适用于普通人存在争议。
今年9月《柳叶刀-区域健康（欧洲）》刊登的一项研究指出，99.17%的二次感染都是轻症，只有少数为重度（0.78%）或危重（0.05%），再感染比初次感染症状更轻，只有1.08%的二次感染者需要住院治疗，相比之下，初次感染住院治疗的比例为 3.66%。
根据现有的统计数据（美、港澳台），二次感染症状一般比第一次感染要轻。不要跟我说在某圈或者某音上看到谁二次感染重症了，毕竟在平台上只有重症才有超额关注度和流量。如果二次感染的重症率高，那欧美日的死亡率至少是现在的十倍以上。
至于具体新冠二次感染后会发生什么？只能说是因人而异。
病毒虽然是另一个变种，但第一次感染后会起到一定的防重症的效果。重症和死亡人数确有一波上升的趋势，可能是奥密克戎传播速度更快覆盖的人群更广，也可能有基础疾病合并细菌感染、前期免疫力受损的原因。
一般情况下，二次感染如果是同一个亚型，症状会和第一次相当或者较轻。
但二次感染的病毒量会比复阳患者的病毒量高，ct值低于35。
二次感染的几率有多大？
从目前的数据来看，二次感染是大概率事件。
可以反推一下，如果没有二次感染，或者二次感染的概率低，那么以新冠的传播速度，在最先放开的几个国家应该已经消失了。事实上那些国家和地区每天还是有大量新增感染甚至死亡病例。
虽然说感染一次相当于多接种一次疫苗，但是你也知道，疫苗不能防感染。
从时间上看，根据英国的数据，感染一次新冠后，很多人都会在一年之内感染第二次。再确切一点，大概是9个月内。
也就是说，境外现在的每日新增，不少都是二次甚至多次感染的。甚至国内也有人之前感染过阿尔法、德尔塔毒株，再被这波席卷全国的奥密克戎二次感染的。
感染主要是两个原因：一是初次感染六个月后，抗体水平会急速下降，可能感染相同病毒；二是病毒变异速度快，不到六个月也可能感染变异毒株。
与之前的毒株相比，奥密克戎更容易导致二次感染。
按照我们目前的感染速度和数量，出现新的变异毒株概率很大。
如何预防二次感染？
除了常说的戴口罩、勤洗手、盐水漱口洗鼻之外，大家还要注意一点：那就是康复之后不要马上锻炼，一定要循序渐进。这时候贸然开始运动会直接降低免疫能力。循序渐进指的是要控制锻炼的时间和强度。病毒本身会对心脏造成一定的冲击，感染病毒后的运动过量很有可能引发心肌炎和心脏损伤。
目前国外的研究建议，感染后至少要休息10天才能开始缓慢的运动。最开始的运动不要超过15分钟，运动方式以短距离的散步和慢跑为主，注意监控心率和呼吸，如果心率和呼吸都很平稳，过3天后可以慢慢加大运动量。注意如果出现呼吸急促和心率过高，要立即停止运动。
看了一些资料和感染日记，感染者几乎都出现了心肺功能和运动能力的下降。
最后预防二次感染，我们要：
充足睡眠
膳食均衡
戒烟戒酒
适量运动
心情愉悦
口味要淡
拜~
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