献血真的像宣传的那样有百利而无一害呢？

献血真的对身体无害吗？

从血量上看:每个成人全部血量大约在4000-5000毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明，健康人适量献血不会影响健康。(2)从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液，会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常。不会影响正常的血循环和血压。(3)从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。没什么害处，反而还会使你的血液得到更新。有好处有哦据科学测定，一个成年人的全身总血量相当于体

献血真的没有害处吗？我从不生病 献血后8个月生病6次！

我是西医，但我从不轻易献血和输血 标签： 献血是好事？这是西医说的，是西洋医生说的，是西洋医生让相关政府部门说的。因他们需要你的血，需要你的奉献，需要你的血去做生意。献血对人体本身并不好，对人体本身的健康并不好。 西医的角度认为，牛肉羊肉猪肉狗肉都是肉，吃下去都是蛋白质，事实上并不如此，最起码它们的售价并不相同，它们的遗传基因也不相同，它们的父母更不相同。中医认为：牛羊猪狗肉的寒热性味并不相同，不同部份肉的归经走向也不相同（如猪脚可以治脚病，猪胃可以治胃病，猪心可治心脏病）。一滴精十滴血，阁下可以看看一毫升里有几滴血。牛吃草，但草的营养价值和牛奶的营养价值，以及牛的力气是完全二回事，已经不是现

献血真的无害吗?

人体内的血液是恒定的，如果不患病，不失血，每天只补充少量代谢消耗。 如患病，失血或献血，只要营养充足，会很快补足的。 献血量是经过科学研究，对身体没有危害，能很快补充的。因此献血是安全的。

献血真的有益身体健康吗？

对于一个正常人来讲，献血是有益于身体健康的。但是献血要适量，一定要看好自己的身体状况再决定是否献血。

献血有益身体健康

如果你的身体很健康，没有任何疾病，而且你的精力很充沛，那么正常来说，每次献血200CC的血对你来说是有益处的。

血液在身体里面本身就是一个循环，心脏就像一个泵，压着血液前进，一直循环到整个身体，再回到心脏再继续循环。在这个过程中血液会有一定的损失，但是损失不会很多，但是你的身体中的毒素是日渐增多的，血液中可能就会带有一定的毒素（不影响健康），如果血液没有更新的话，那么这些毒素很有可能就会残留。所以这时候你如果选择献血，你身体的血就会减少一部分（很少的一部分）。

你的造血干细胞就会摄取你身体里面的能量，进行造血，直到补充满为止。你的血液也会得到一定的净化。会更加有益于你的身体健康。

献血是可以加速你体内的循环的，促进你的新陈代谢，让你的体质变得更加强壮。

而且献血的目的是挽救他人生命，这是无上的功德。

献血的坏处

如果你的身体不好，献完血之后很有可能会造成一定的问题，比如身体比较虚弱容易生病，或者是头疼脑热。而且很多的女生在献完血之后容易手脚发冷。

当然大部分的机构在你献血之前都会检查你有没有身体疾病的。

献血前后如何做

在献血前一定要注意自己的休息，做到精神饱满，注意自己的睡眠。而且营养一定要均衡，不能暴饮暴食，更不能喝酒。这些都会影响到你的血液质量的。而且一定要切忌大鱼大肉的食物，这很有导致你瞬时的血脂增高，所以献血之前尽量要保持营养均衡。

在献血之后更加要注意自己的休息，因为已经从你的身体里面抽出将近200或300CC的血液，这对你的身体体能是一个很大的消耗，你的身体器官会努力的造血，所以一定要注意自己休息，但是一定注意，不能暴饮暴食，即便是献血之后感觉到很饿，你要尽量做到营养均衡，吃饭吃到七分饱。而且一定要多吃蔬菜，补充蛋白质和铁。而且暴饮暴食还有一个坏处就是很容易肥胖哦。

所以正常来说献血是有益于身心健康的，但是一定要量力而行，照顾好自己的身体为先。

献血对身体真的有好处吗?

我们经常会在街上看到医疗机构的献血车，以前中国人的旧观念以为血液是非常宝贵的，但是现在献血已经不是人们排斥的事情，很多年轻人都会自觉无偿的献血。献血不仅仅是能帮助到他人，也有帮于献血者提升机体的血液再造功能、促进血液的代谢和缓解血液中稠度高的情况。所以经常献血对人体是有好处的。

一、什么人适合献血及注意事项

首先献血者的身体要健康，最适合献血的年龄阶段在18-55岁之间；体重不能太轻，男子不能低于100斤，女子不能低于90斤；血压、脉搏、体温、肝功能、心肺等基础体验正常；无任何传染性疾病；献血前饮食尽量清淡；适量的补充些水分以防止血液太粘稠；献血前保证充足的睡眠；献血前不要喝酒；不要紧张，保持好的心情去接受献血这个伟大光荣的任务。

二、献血的好处

每个人每次献血200ML对身体是没有任何的影响，因为人体的造血机能十分的强大，献血后身体很快的就会有代谢性的增生，新的血液成份马上补充起来了。献血对身体没有什么坏处，反而还会促进身体的血液造血功能的代谢提升，对人体造血功能有一定的好处。另外有些人血液中的粘稠度比较高，比如高血脂等症状，经常献血还能防止血液粘稠度高的这种情况的发生。

三、献血后的副作用

身体健康的人献完血后不会出现明显不适的症状，只要在饮食中增加一些营养就可以很快的恢复正常，但是有些人的体质不太好，造血功能不是很好的人，在献完血之后会出现头痛、头晕等副作用，这是正常的生理现象，只要注意休息，多食用一些猪肝、牛奶等含有高蛋白的食物，并食用些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素等等，都可以促进造血功能。

献血是一件伟大而光荣的事情，每人每次献血200ML对身体不仅没有危害还有益于血液中造血功能的提升。但是献血时尽量找正规的采血机构，以防出现献血器具消毒不完全出现的后继感染。献血这个举措不但可以帮助到有需要的人，还有助于促进自身血液功能的提高，所以请保持愉快的心情加入到献血的队伍中吧。