想请问一下剖腹产的姐妹，剖腹产之后睡觉你们翻身得吗？

剖腹产后第几天需要翻身才恢复快？身体好？

可以在剖腹产后的24小时后，在家人的帮助下翻身活动。现在手术技术的日益成熟，选择用剖腹产取代顺产的妈妈有很多，但是相比顺产，剖腹产手术的风险有很多，也多了注意事项。比如在做完剖腹产手术的12-24小时，要多运动，不能长时间的在病床上躺着不动。可以适当的活动下肢，在手术后第2天可以在床上坐一下。一般在剖腹产手术后24小时就可以翻身，建议产后的新妈妈在护士或者家人的帮助下来改变体位，翻翻身，动动腿，恢复知觉。

剖腹产手术后，宝妈只能躺着睡吗？能侧着睡吗？

产房里，一些年轻的女性，为了不忍受生孩子的宫缩疼，选择剖腹产，自己觉得既能生孩子不疼，身材还能得到保持。但是，这些孕妇，却忽视了剖宫产后，产妇要遭受的一些“磨难”。

剖腹产回来，除了肚子上的刀口疼痛不说，对于还要经历产后去枕头的6小时平卧，也觉得很麻烦，就询问：产后为什么不能用枕头呢？

产后6小时以内，回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。因为绝大多数剖宫产都是硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛。同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。

还有些产妇，因为肚子上的伤口，睡觉时，不知道该选择什么样的睡姿，是平躺着睡好，还是侧卧着睡好呢？

对于剖腹产产后的产妇来说，选择一个科学的睡姿很重要的。

睡眠的姿势不对，很可能造成身体伤口疼痛，严重的还会使伤口不容易愈合。顺产之后，选择侧着的睡姿比较好，但也不能总是侧着，最好是侧着和躺着睡交叉进行睡眠。

这是因为产侧着睡容易使子宫尽快的恢复，躺着睡能有效的促进产妇器官尽快的恢复原位。剖腹产之后的产妇，生完孩子更是应该选择侧着睡，但是侧睡的时候，要保持身体轻微的弯曲。这是因为剖腹产有伤口，轻微弯曲能较好的减轻伤口疼痛。

产妇也不能长期的采取侧睡，需要不定期的采用侧躺交叉睡眠，因为长期的保持一种睡姿，很可能会使产妇身体出现不适的症状。有效研究表明，产后选择侧着睡，能一定程度的提升产妇的睡眠质量，还能较好的避免子宫出现后位的情况。

在产房，产后平卧6小时以后就可以枕枕头了这时最好采用侧卧位，我们会建议产妇将被子或毯子或者一个比较硬的枕头垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

无论侧卧还是平躺，都不能总是保持一个姿势，12小时以后，产妇可以在家人的帮助下可以活动一下体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行轻微的肢体活动了。

等到24小时后，产妇可以练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进 血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

如果产妇觉得无论保持哪种姿势，伤口疼痛都难以忍受的话，可以请医生开些处方药，或者使用阵痛泵缓解痛苦。

为什么剖腹产手术之后六个小时需要平躺，连枕头都不能枕？

分娩，最自然的方式是顺产，不过，在不能顺产的情况下，或者是不想顺产的情况下，剖腹产是最好的选择。所以仍然会有不少的孕妈妈需要剖腹产，好在现在医学这么昌明，剖腹产手术也已经变得很平常，风险越来越低了。

在剖腹产之后的6个小时后，新妈妈们都需要平躺，连枕头都不能用，有些妈妈就不解，为什么剖腹产术后六个小时需要平躺去枕？

做剖腹产手术的时候用的是椎管内麻醉，就是用麻醉针刺破硬脊膜用药，产后为了促进硬脊膜的愈合，并防止脑脊液从穿刺伤口流出，不然的话，有可能导致术后颅内压降低，产妇会出现头痛的现象。所以剖腹产手术之后的六个小时产妇需要去枕平躺。

懒妈妈是2017年剖腹产的，那时候，手术之后也是去枕平躺的，不过当时累的很，虽然不懂，但也没有在意这个事。侄女是今年五月份剖腹产的，术后也在观察室里去枕平躺观察了六个小时，六个小时之后才送回普通病房。

但是剖腹产可不止光注意这一点就够了，毕竟剖腹产是一个手术，需要注意的地方挺多，产妇可不能大意。

1.术后六个小时禁食

在剖腹产之后的六个小时内产妇是不能吃任何东西的，如果口渴的话，可以用棉签蘸一些开水湿润一下嘴唇。而产妇这个时候的状态，相信也没有吃东西的欲望。

2.排气之后才能进食

即使已经过了术后六个小时，也并不代表产妇可以吃东西，但是，如果口渴的话可以喝少量开水。至于吃东西，一定要等到排气之后才可以。

因为在做剖腹产手术的时候，产妇的身体是打了麻药的，并且麻药同样对产妇的肠胃起效，也就是说产妇的肠胃是处于麻醉状态，丧失了消化功能，并没有正常工作。

如果产妇这个时候吃东西进去，肠胃是消化不了的，这就有可能造成食物堵塞在肠胃里，有可能会导致该部位梗塞，破裂。如果产妇已经排气，说明产妇的肠胃已经恢复工作，这时候就可以进食了。

当然啦，产妇也不需要担心会饿，因为没有排气之前是不会感觉到饿的，但是排气之后产妇就会觉得很饿很饿。

3.及时开奶

相对于顺产的妈妈来说，剖腹产的妈妈开奶也是一个难题，毕竟做了一个手术，那么大的一个伤口，还缝了七层，随便动一下都很容易牵扯到伤口。如果没有使用镇痛泵，或者是对麻药不敏感的新妈妈，动起来会痛的特别厉害。

不过，还是要及时开奶，新妈妈可以等到自己没那么难受的时候再开奶。并且开奶的时候一定要家人协助。新妈妈自己不方便动，那就让家人抱着宝宝去将就新妈妈的体位，早开奶奶水才会早点下来。

4.早下地

虽然说是剖腹产，但是产妇也不能一直躺在床上，在产后六个小时以后，产妇就应该两个小时翻一次身，防止肠黏连。并且在24个小时之内下床走动，并且进行第一次小便，虽然会比较辛苦，但是这个是不能偷懒的。

就是下床的时候产妇一定要注意，一定要有人协助才行，千万不要自己逞能。

如果是需要剖腹产的孕妈妈也不需要太担心记不住，这些注意事项医生都会提醒的。虽然说剖腹产也是一个手术，但是剖腹产手术现在已经相当成熟，孕妈妈放宽心就好了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

进行剖腹产后，应该侧睡还是平睡？

随着科技的发展，越来越多的女性想要剖腹产。在他们看来，剖腹产风险更低，痛苦更小。剖腹产后保持健康是非常重要的，例如，简单的睡眠方式会影响健康。那么剖腹产完，女性应该仰卧还是侧卧？

1.剖腹产后，记得在麻醉剂失效后侧睡。

剖腹产后，一般孕妇会在6小时内失去知觉，也就是说，在此期间，母亲不会感到疼痛。但是，当麻醉剂的药效消失时，疼痛会慢慢来，为了照顾伤口，躺在床上不能随意移动，这使伤口更加疼痛，影响伤口的愈合，延长疼痛。

由于分娩后子宫受损，卧姿会加重子宫疼痛，因此应采用侧卧位。侧卧位的最佳角度是身体和床成20-30度角。为了增加支撑力，还可以在产妇背部放置被子和枕头，以改善产妇的睡眠质量，这有助于伤口的恢复，特别是有效地避免了子宫后位的症状，减轻了产妇腹壁的紧张。

2.剖腹产后2周，建议仰卧睡觉。

当伤口基本愈合时，产妇可以试着仰卧睡觉，但仰卧时，最好呈半卧姿势，同时可以辅助侧卧位和卧位，但换体位的频率不宜太频繁。第一个婴儿需要被提醒，在这段时间多吃水果和汤可以提高免疫力和促进伤口恢复；另一方面，它可以帮助婴儿喝奶。

3.十五天后，建议轮流侧卧和仰卧。

对于产妇来说，经常卧床不是一件好事，但是由于某种原因，身体原因不允许她经常走路，所以她不得不花更多的时间在床上，这对许多产妇来说是非常无聊的。如果她经常保持一种姿势，不利于身体的恢复，而且很容易由于某个部位肌肉的压迫而引起疼痛。因此，你需要轮流侧卧和仰卧。这样做的好处是可以帮助子宫尽快恢复到原来的位置，以免引起子宫脱垂。

剖腹产术后护理尤其重要，怎样做利于身体恢复？

一 剖腹产24小时内护理

1.产后6个小时内不能吃任何东西。

由于剖腹产手术会让肠蠕动受到限制，导致胀气的发生，因此在产后6个小时以内是禁食的，这样可以减轻肠内胀气。

在6个小时以后可以吃一些流质的食物，比如说，米汤，面汤，萝卜水之类的，这些食物可以促进排气。

在产后12个小时才可以吃一些半流质的食物，比如说鸡蛋汤、粥、面条之类。

2.不能下床。

剖腹产妈妈需要在24小时后才能下床走动，同时要注意肚子上的伤口。

3.多翻身

剖腹产的妈妈要多注意休息，但是也不宜长时间保持一种姿势，可以采取半卧位的方式。

多翻身，促进恶露排出，还能导致肠蠕动，促进肠功能恢复。

月嫂在帮妈妈翻身的时候，动作一定要轻，否则就很容易压到伤口。

4.注意排尿。

这点和顺产的妈妈是一样的，但是剖腹产手术前是需要放置的。在术后24小时要提醒医生把导尿管拔掉。

且在上完厕所后应该用清水进行外阴冲洗，保持清洁，避免感染。

腹部的伤口也不能随意去碰。

二、剖腹产术后6-7周的康复训练：

术后三天后，当伤口的疼痛减轻，产妇就可以开始训练了，此时锻炼的主要是、盆底肌。一方面因为手术缝合时的疤痕随着伤口的生长会对下腹部的肌肉造成粘连，另一方面由于怀孕期间会分离，所以都应该第一时间进行恢复。

腹直肌训练：深呼吸，将下腹部往脊柱方向收紧靠拢，坚持5-10秒，然后放松，正常呼吸。这样重复8-12次为一组，一天做4组。

：盆底肌训练很多人应该都有所耳闻。主要的操作方法就是好像在憋尿。收缩，坚持8-10秒，坚持不到的话能几秒就几秒。闲了就练习，大幅度降低产后漏尿风险。

散步：根据身体的恢复情况可以在家里缓慢散步。从短时间到长时间的散步，此时散步要注意的是尽量在伤口疼痛的范围内把腰直起来，很多人在剖腹产后怕伤口疼，走路收腹弯腰，造成了产后腰部肌肉的疼痛。