产后盆骨修复是智商税吗?

产后骨盆修复是智商税吗？为什么这么说？

引言：随着生活水平的提高，产妇重视自己的产后恢复情况，所以就有了各种产后恢复机构和产后恢复项目，产后恢复项目可以说涵盖了从产奶到乳房管理，再到比较常见的骨盆恢复等所有内容。那么，产后骨盆修复是智商税吗？为什么这么说？

一、盆底肌修复

盆底肌肉一般是像吊床一样固定在骨盆底部的一组肌肉的总称，生殖器(尿道、阴道、肛门)的开口位于盆底肌肉之间，盆底肌肉像吊床一样支撑着骨盆器官。不管是顺产还是剖腹产，盆底肌都会松弛，随着年龄的增长，影响会更加明显，除了常见的排尿问题外，子宫等器官也会脱落，所以分娩后一定要进行盆底肌修复。如果你的医生建议你使用，可以使用。有证据表明，骨盆皮带有助于产后骨盆疼痛。一般顺产的母亲分娩后可戴3天，剖腹产分娩后可戴1周。

二、骨盆修复仪有用吗

骨盆修复机的原理是物理的。也就是说，两边施加压力，将骨盆推到中间。这个仪器帮助保姆们做恢复骨头的工作，听起来很合理。然而，这种暴力压迫也有造成错误位置的危险。如果我们的耻骨联合扩大，一般在分娩后3 ~ 8个月内，自己就会恢复到原来的状态，不需要采取拔苗的特殊手段。如果超过10毫米，则诊断为耻骨联合分离。医生们建议优先进行保守治疗，例如使用骨盆修复带、躺在旁边休息、服用辅机、止痛药消肿药等。但是，如果超过25毫米，可能需要考虑是否需要手术治疗。

产后身体的一系列变化能使宝妈们焦虑，但对于产后的这些变化，我们必须正视。切记，患病后不要急着乱投医，盲目选择不可靠的项目，花钱不说，还会对身体造成不可挽回的伤害。

产后骨盆修复真的是智商税吗？为什么？

前一段时间，我有一个朋友也刚刚生了小宝宝，然后她就给我发了一个特别长的语音大概的意思就是医院里面的产后修复的价格还很贵，然后自己还有点舍不得，但是吧总怕错过了这个机会自己恢复不好。今天会和大家一起来谈谈这个产后修复。

盆底肌修复和骨盆修复是两个概念。

如果是已经做功课的妈妈们应该明白盆底肌修复和骨盆修复呢，分别是两个部分，并且他也是两个项目，我们在怀孕的过程之中胎儿越来越大，也会影响我们的骨盆，造成一个压迫。而我们能够维持子宫前倾前屈的韧带也会被拉伸。所以才生完宝宝之后呢，有很多人会选择盆底肌 修复，这个可以避免在中年的时候有漏尿啊和而松弛的一些问题。而骨盆修复呢，他是通过一些外力去压骨盆。

骨盆修复有必要吗？

如果大家注意得到的话，其实骨盆修复做广告比较多的地方都是一些月子中心康复中心或者是私立的医院，其实，大多数公立的医院里面很少有骨盆修复的概念。

我们经常会说，产后42天到六个月里面是最佳的修复期确实对于盆底肌来说是如此，但是骨盆的损伤是有的，但是毕竟是骨头，所以他自己也会有一个修复能力在六个月之后，骨盆他自己慢慢地也有康复的状态。

骨盆修复更多的是一种心理安慰。

目前来看这个概念还是比较先进的，而且大多数去选择的女性家里面条件也是比较好，所以对于他们来说不管有没有用，这都是一个心安理得，毕竟生完孩子最近的身体影响，确实是很大这个时候去做这一类的项目不管有没有用就总感觉自己生完这个宝宝之后，身体没有特别多的影响。所以有很多妈妈都在犹豫做不做做了，其实更多的是一个心理安慰，所以还是要看你的钱包到底够不够用。，

到底有没有必要做骨盆修复？产后修复到底该做啥？

相信我，完全没有必要做骨盆修复，骨盆修复就是一种智商税。产后修复最需要的是盆底肌的修复，可以通过凯格尔运动或者电疗来恢复。

很多美容院或者是私立医院的产后修复中心，他们会说如果你没有进行骨盆修复，你的骨盆就一直会有一个缝，产生耻骨分离，后来会特别疼。他们还会说，你需要在产后的修复黄金期，6个月之内进行骨盆修复。通过外力的作用让骨盆张开的10厘米缩小。但是实际上骨盆在产后的6个月会自己恢复到原来的样子。

再来说一下耻骨分离，耻骨分离和做不做骨盆修复是没有太大关系的，一般是因为怀孕子宫的压迫导致耻骨分离。如果耻骨分离比较严重的话，你需要去医院看医生。

骨盆修复现在有两种，一种是人工修复，一种是机器修复。人工修复就是人用手部的力量按压你的骨盆，暴力修复骨盆，看起来非常疼。还有一种是用机器硬挤，这种更加的可怕，因为机器没有人手的感知，而且机器的力量很大，你不仅无法修复到骨盆，还可能会因为外力作用过大产生骨盆错位，那这样的话你就真的得去看医生了。有的人感觉骨盆修复有用，其实是6个月之后，产妇的骨盆已经自行恢复了。

产后修复的项目中，产后发汗，排残奶等，这些都没有什么太大的作用，还可能会产生身体的损伤。盆底肌和腹直肌是需要在产后进行修复的。对于盆底肌松弛，一定要做的最有作用的，你是可以自己在家就能完成的凯格尔运动。如果你的盆底肌松弛比较严重，你可以寻求医生的帮助，如果不是特别严重，只要在家做凯格尔运动就好。腹直肌分离不超过三指可以采用腹部呼吸法或是臀桥来进行恢复。超过三指也需要去看医生。

产后骨盆修复是智商税吗？

引言：现在有很多产后恢复的月子中心会说能帮助骨盆闭合其实是完全没必要的，骨盆都会自己进行闭合，最好不要进行干预。如果没有专业手法，这样的做法可能还会让孕妈发生其他并发症，宝妈消费要谨慎哦。骨盆怎样能够修复呢？接下来我们来了解一下。

一、骨盆修复需要注意什么

其实只需要好好休息，经过调理期，避免剧烈运动，这样盆骨的修复速度也是很快的。平时注意别睡太软的床，太软的床使睡眠时身体下坠，会引起骨盆歪斜。不要跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。别穿高跟鞋，还在恢复期的孕妈妈就暂时别穿高跟鞋了，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。不要将希望寄托于塑身衣，虽然塑身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但长期穿会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症等。

二、真正需要做的是盆底肌修复

很多产后妈妈都知道，顺产后盆底部分韧带会松裂，造成盆底肌弹性变差，无法将器官固定在正常位置，出现不同程度的功能障碍。很多产后新妈妈，会有轻微尿失禁的情况，打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点，严重的还会有一些大便失禁，这种少一些，打喷嚏漏尿的普遍比较多。

三、注意事项

分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底康复训练。妈妈们可以自己在家坚持做凯格尔运动，能够有效帮助盆底功能恢复。因为徒手修复技术的专业度要求比较高，特别对于老师的一个经验要求是非常高的，手法的话是需要通过不断的练习才能达到很精准的去评估每个人骨盆错位的类型以及状态，那只有针对性精准的骨盆的评估，才能找到骨盆问题的所在，针对性进行矫正闭合，才能达到修复的作用。

现在很流行的产后骨盆修复，最便宜的据说还两千多，真的有必要吗？

对于很多生完宝宝的女性朋友们来说，产后她们的胯就变宽了，屁股变大，那么衣柜里的漂亮衣服上身也就不再美丽了。那么在这个时候，后骨盆修复就显得比较重要了，但是它真的有用吗？接下来就让我们一起来了解一下：

修复骨盆的花招真多！

1、徒手骨盆闭合

这个方法其实真的就没什么技术含量，那些按摩师上来就是一通用力，使劲就行。说实话，这样按压没用是肯定的，如果要是按的手法不当，还可能会造成韧带、肌肉损伤，甚至出现把正常耻骨联合整错位的情况。

2、外敷骨盆修复

通常所说的往身上敷热泥，其实也就是把体内的湿气寒气排出来，恢复骨盆，但是女性们要知道的是：这种作用于表面的方法，真的可以渗透到身体里去吗？

3、仪器骨盆修复

这种办法用到了仪器，是比前面的两种办法强一点，但是，这些都只是换汤不换药，只不过是徒手变成髋骨仪、盆骨仪。而且机器的力度应该比徒手的更大，还不好掌控，所以会更容易给耻骨联合整错位，甚至骨折都有可能出现。

这些方法还不是最可怕的，最最可怕的是那些所谓的修复师只是一群没有低学历、没有专业背景的人。

有相关调查人员向300多位相关从业人员发放了调查问卷，结果让人后背一凉。70%的人学历在高中及以下，只有20%不到的人有临床或护理相关专业背景，更多来自家政服务和保健按摩业。在入职前，超50%的人表示只需要培训10-15天就可以上岗，看到这里你真的还敢去做吗？

骨盆修复，真没必要！为什么说它没有必要呢？

其实是因为在产后6个月左右，妈妈胯变宽的情况就会逐渐恢复，如果再加上适当的运动，是可以恢复到产前的状态的。所以有些骨盆修复项目的广告，会故意打出骨盆修复黄金期（通常是产后42天-6个月）的噱头。那当然了，再晚了骨盆就自然恢复了。

还有一些商家会将骨盆扩张、耻骨联合分离、盆底肌松弛的症状混起来说，把后果说的很严重，其实就是想让你乖乖掏钱。尿道、阴道松弛是盆底肌松弛带来的状况，跟骨盆扩张没有一点关系。而且大多数的妈妈自己就会好转，只有少数才需要到医院咨询就诊。所以，妈妈们根本不需要过于担心。

★对于治疗耻骨联合分离，骨盆带有用吗？

其实骨盆带主要通过物理方法对骨盆起到修复作用，是治疗耻骨联合分离的一种治疗手段。一般情况下，在顺产妈妈产后3天就可佩戴，而剖腹产妈妈在产后1周可以佩戴。骨盆带有纱布捆囊式、腰带式、菱形式等等，效果有些许差别。但是不管用哪种，妈妈们必须选择合适的尺码，正确佩戴，在佩戴的时候需要注意这几点：

1、戴的时候，要和两侧胯部隆起最高的地方齐平，如果佩戴时感觉不适，就要及时就医。

2、佩戴时，千万不要勒得太紧，以免影响到血液循环。

3、连续佩戴时间要控制在8小时以内，夜间尽量不带。

★做好骨盆锻炼

其实骨盆锻炼也可以帮助妈妈骨盆恢复，在平时，妈妈们可以在空闲的时间去找一些盆骨锻炼的视频，跟着慢慢做肯定就会有效果。

对于刚生完宝宝的女性们来说，其实“好好休息，避免剧烈运动，均衡营养，保持好心情”就是最好的产后修复了。如果有不适感及时去医院，千万别去找那些不靠谱的产后机构。