+不知道该怎么给孩子添辅食，年糕妈妈有没有相关的内容？

宝宝的辅食泥和米粉的比例，应该怎么搭配？

一般宝宝在6个月以后就是发展吞咽以及咀嚼的关键期，而且这个时候宝宝对一些营养需求也在慢慢的增加，所以很多宝妈在这个时候会适当的给宝宝添加一些辅食，那么宝宝的辅食泥和米粉的比例应该怎么搭配呢？一起来看一下。

一、宝宝的辅食泥和米粉的比例应该怎么搭配？

宝宝的辅食泥和米粉应该按照1:2的比例进行搭配，添加辅食泥也不要超过米粉的1/2量，另外如果是水果泥，尽量让宝宝单吃，但是需要注意的是，在刚开始给宝宝搭配的时候，要让宝宝先尝试一下，然后观察宝宝的反应，看看宝宝有没有出现便秘，腹泻以及过敏等等的问题，如果没有问题的情况下可以继续，但是在宝宝出现消化不良的情况下，有可能是辅食添加的不合理，所以需要暂停1~2天，在宝宝状态良好的情况下，再给宝宝添加辅食。

二、给宝宝添加辅食的时候需要注意什么？

1、通常情况下，在宝宝6个月的时候是可以适当的给宝宝添加一些辅食，但是需要注意的是，在刚开始给宝宝添加辅食的时候，一定要遵循循序渐进的原则，也就是一样一样的给宝宝添加，并且在刚开始的时候应该少量的给宝宝尝试一下，如果宝宝没有出现不良的情况的时候，可以稍微的多给宝宝添加一些，在宝宝早期添加辅食的时候可以从米粉加奶粉开始，但是调配的不要太稠，另外还可以逐渐的给宝宝吃一些水果泥，蔬菜泥，虾泥等等。

2、在宝宝大一点的时候，可以给宝宝吃一些半固体的食物，比如说面条、碎菜肉末或者是切成薄片的水果给宝宝吃，这个时候给宝宝吃一些半固体的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但是需要注意的是，给宝宝吃半固体的食物的时候，尽量不要在食物里面添加调味料。

孩子在不同的时期，辅食应当怎么去添加？

0-6个月的宝宝如果是母乳喂养，可以不增加任何辅食。婴儿前6个月乳类几乎为其唯一的食物来源，随着月份的增长单靠乳类所提供的营养则不能完全满足身体生长发育的需要。正常的婴儿在6-7个月时开始长牙，而且随着身高、体重的增加，骨髓亦随着发育成长，但是用以制造骨骼与牙齿所需之钙质，己无法从母乳及奶粉中供应足够的需要量。婴儿在3-6个月时体内贮存的铁质也己经消耗，且母乳或奶粉都不能提供足够的铁质以满足宝宝的身体需要。因此必须广泛摄取各类食物获得多种营养素。

4个月的时候就要增加胡萝卜汁，果汁等。因没有足够摄取母乳中初乳成分，宝宝需要增强免疫力，增加蛋白质的摄入。在此期间要注意孩子的肠道消化。不要一次性增加太多，影响吸收。

由稀到稠

第一次给宝宝添加辅食的时候，一定要少加一点儿就行了，遵循从少到多，由稀到稠的原理就可以了，如果宝宝不乐意吃也不要强求，慢慢来。添加辅食的种类很多，有米粉，米糊，果泥，肉泥，菜泥，蛋黄，面条，刚开始的时候一定要慢慢加，一定不能加多了，要不会引起消化不良的。

喂养时间

第一次添加辅食对宝宝非常重要！因此建议挑选最方便的时间，比如上午10点左右，一来，宝宝已经睡了一觉，心情比较好；二来，离午餐还有段时间，这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试。

米粉冲调方法

按照1：4的比例（1份米粉，4份水）将温开水（大约70度）倒入米粉中并轻轻搅拌至充分混合。最理想的米糊是：米粉向下倒时成炼乳状流出。

注意事项

在添加辅食的同时，不要主动减少母乳或奶粉的喂养，另外，喂完辅食后别忘了让宝宝喝几口水，以预防龋齿添加辅食后观察2-3天，看宝宝是否会出现呕吐，腹泻，过敏等不良反应。如果宝宝能够接受，就可以试着引入新的食物，当宝宝适应多种食物后就可以混合喂养了。

对于宝宝来说，最好的辅食有什么？

一、宝宝的第一口辅食要慎重

首次给宝宝吃辅食，最好的选择是婴儿营养米粉，它和婴幼儿配方粉一样，是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它包含的营养成分比较全面，更能满足婴幼儿需求，过敏发生概率也低。这里说的不是自制的大米打成米糊，婴幼儿米粉应该包含的成分包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、dha、纤维素和微量元素，还有钙质和维生素D，特别富含铁，有的还包含益生菌。而且米粉使用方便，容易调成糊状，婴儿容易接受。

二、品牌很重要吗？怎么选？

第一点说了宝宝第一口米糊在营养上的要求，所以相应的品牌和选择是很重要的。好的米粉要成分简单，没有防腐剂添加和糖，富含铁、蛋白质、脂肪、维生素、dha、纤维素和微量元素，还有钙质和维生素D，所以在选择上，父母最好看清配方表。我的建议是可以多看一些权威的评测，我给我孩子挑选食物会很慎重，我会看很多测评，比如放心选、小红花测评、老爸测评、年糕妈妈推荐，各种，我会选择那些各大平台都好评的东西。在米粉的选择上，我选择了好几个测评都推荐的小皮米粉。

当然辅食也不止米粉，还有磨牙棒，磨牙饼也是宝宝会用到的，比如磨牙棒的选择也有一定要求，要不易断，不给宝宝卡喉的风险，成分要简单，无添加剂等等。

三、自制辅食

在宝宝八九个月后，米粉可以退居二线了，大人自制的颗粒性状粗一些的食物应该登场，给宝宝锻炼咀嚼能力。自制食物会更干净和安全，但是有个前提，你买到的是安全真实的食物。比如说鳕鱼，现在市场上有很多种类的鳕鱼，甚至有很多滥竽充数的油鱼宝宝吃了会拉肚子，这也需要大人擦亮眼睛选择。比如在鳕鱼这一块，我是看了老爸测评后，选择了他检测过的蓝雪的品牌。

总而言之，辅食品牌的选择，也不是说一定要越贵越好，而是要买到点，买对了，要依据宝宝的需求来，同时需要保证宝宝的安全。我是朗朗麻麻，希望我的回答对你有帮助。

宝宝添辅食，怎么判断可以添加米粉？要怎么冲泡？喂养注意事项？

当宝宝长到6个月左右，对大人吃的食物开始感兴趣并且可以吞咽糊状食物时，就代表他可以添加米粉了，家长在冲泡的时候一定要注意使用温水，刚开始量不宜过多。宝宝在6个月左右时需要额外添加辅食，米粉则是最好的食物。其实宝宝在添加辅食之前会释放出一些信号，只要妈妈细心观察就能够判断出来。

例如孩子在看到大人吃饭时很感兴趣，尤其是盯着你咀嚼，甚至自己嘴巴还会模仿着发出吧唧吧唧的声音，就像一只可爱的小馋猫。妈妈可以先尝试让宝宝练习吞咽，例如将泥状食物放在孩子的嘴边，查看他能否顺利吞下去。如果宝宝完全可以做到这些，那就代表他可以添加米粉，不过依然有一些喂养的注意事项。

我们可以先把一小勺到干净的容器里加少量温水，顺时针不停搅拌，所以这搅拌的时间越长米粉也就会越细，这样能更方便孩子吸收。这个过程中我们需要注意的是，由于每个年龄段吃的米粉不同，所以一定要根据孩子的年龄来选购。刚开始最好给孩子选择无添加的高铁米粉，这样能够预防宝宝贫血，帮他补充必要的铁元素。

冲米粉的水温不宜过高或过低，温度过高会使营养流失，而温度过低则会使米粉无法完全溶解，正常情况下水温在40~60度左右。第一次给宝宝添加米粉量不宜过多，不能太过浓稠，先给宝宝一个适应的时间。当孩子逐渐的适应了之后，我们再增加米粉量和稠度。有些人喜欢用奶粉来冲调米粉，认为这样能够给宝宝双重营养，其实这完全就是误区，要知道冲调奶粉和米粉的水温是完全不同的，这种方法很容易导致孩子消化不良。

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怎样才算吃得好

无疑“吃饭”是一件家长们都很看重的事情，很多不会做饭的80后90后妈妈都为了孩子开始下厨，尝试各种做法，不就是为了让孩子吃得好么？那怎样才算是吃得好呢？

1、丰富的菜单

如果前几个月正确添加辅食，这个阶段的菜单应该已经很丰富啦。糕妈给年糕菜单配置的原则是尽量丰富，主食、荤菜、蔬果都是轮着吃，一顿饭里有菜有肉有主食，每天下午的点心吃酸奶和水果。很多职场妈妈确实没精力准备辅食，不一定一天吃那么多种类，但至少每天都有不一样。

2、合理的安排

10个月开始，每天的辅食次数应该是3-4次，包括3次主餐和1次点心。这个月龄，辅食可以一次吃饱，不用再跟着喝奶了。妈妈根据自家宝贝的情况安排喝奶的时间，比如年糕一般是睡前和醒来的时候吃奶，日间视情况再吃一次。

3、足够的奶量

10-12个月的宝宝，每天应该保证600ml的奶量。宝宝不爱吃奶怎么办？可以混到辅食里，也可以用酸奶、奶酪补足不够的奶量。

及时调整食物性状

单独把这条拎出来，因为这是大月龄宝妈非常需要注意的地方。泥状食物吃了一段时间后，要及时调整食物的形态，逐渐过渡到碎末状、小块状，长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼，而且可能造成一岁以后的厌食。

有糕粉给我留言：1岁的孩子，一直吃的泥糊状食品，现在什么都不爱吃，什么都不肯吃。

这是很容易发生的，不及时调整宝宝的食物性状，月龄大了之后，没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。记着孩子迟早是要跟我们吃一样的，学习进食过程中有点干呕啥的就跟学走路摔跤一样，那都不是事儿。

宝宝想要自主进食啦

6-7个月的宝宝就可以给手指食物，尝试自主进食。再保守的家长，到了现在这个月龄也一定要让宝宝体会自己进食的乐趣了。让宝宝自己抓东西吃，有助提高手眼协调能力和咀嚼能力，还能显著改善孩子需要引逗才愿意吃东西的情况。

宝宝在开始时会用整只手掌抓食物，给他准备片状、棒状或者大的块状的食物。当宝宝学会用手指拿东西以后，你就可以给他们小一点的食物了。年糕满7个月开始自己抓手指食物吃（但不是每顿都吃），几个月以后就可以轻松抓起米粒大小的食物送进嘴里啦。

适合给宝宝手抓的食物：蒸、煮、烤过的蔬菜：红薯，西兰花，花菜，青豆，胡萝卜，南瓜（基本所有蔬菜都可以）；生的质地较软的蔬菜，比如黄瓜；各种水果，烤面包，奶酪，面条。