如何让自己放下一段爱而不得的感情?

如何逼自己放下一段感情？

要怎么逼自己放下一段感情，我觉得首先要找回真实的自己。

感情往往都会让自己越来越迷茫的，可能久而久之会忘记自己到底应该做什么。

规划自己的人生，我觉得要有希望，要有活力，要有干劲，这样咱们才可以去迎接新的生活，面对新的工作。

而且外面的世界真的很精彩的，要多出去走走看看，不要让自己永远都在这一个圈子里面出不去。

然后要学会去结交新的朋友吧，也不是说就要去谈一段恋爱，结交新的朋友，可以分散咱们的注意力，也可以让咱们的重心转移。

而且有很多东西值得咱们去珍惜和对待的，所以咱们一定要有放下的觉悟。

让自己融入一个新的环境，我觉得也会让自己活得快乐，然后也会产生一些新的期待吧。

而且千万不要把自己逼迫到压抑的地步，咱们可以放肆的去哭一场也可以去尽情的发泄一番，然后我们记得要整理好自己的心情，把这些事情忘记去面对生活，毕竟我们的生活当中不仅仅只有爱情。

想想咱们的情人，想想咱们的朋友这么多需要珍惜的人和事，咱们为什么要把重心放到不值得的感情当中去呢？

而且我觉得时间其实会把一切都冲淡的，也不是说要立刻放下，我觉得这种感情也是会随着时间慢慢流逝的，我们可以把重心转移到工作当中去，不要去胡思乱想。

而且我也觉得要从心底去认识到这一段感情不值得我们再去牵挂了，过去了就让它过去吧，可能刚开始会有一些不习惯，可能会非常的思念，也可能会很痛苦，但是人陪伴的最久的永远都只有自己。

要不然就重新寻找一段新的恋情，但是一定不要去抱着玩玩的心态，你要知道对这个人有好感不反感，那么才可以去谈恋爱，这样才是对自己和别人负责任。

怎样学会放下一段感情

1、学会放开 　　一段感情如果让自己流泪得多说明不适合自己，或者对方不再爱你时就要学会放开。学会放开不仅双方不会痛苦还能有更好的选择。 　　 2、学会转移心力 　　一个人之所以放不下一段感情，原因在于心力全放在对方身上，每时每刻处在想念对方中，当感情不在时何不学会转移心力，转移心力不仅有时间做自己想做的事，还能放下过去。 　　 3、学会绝情 　　一个人明知道这份感情不属于自己时就要学会绝情。那怕对方再怎么追求或挽留自己也要有原则性，学会绝情的距接。不仅得到对方的尊重还不伤害彼此。 　　 4、学会不打扰 　　当你放不下一段感情时；你总会通过各种方式联系对方。那怕对方再怎么怠慢你都解得自己没错。其实在一段感情不属于自己时就要学会不打扰不仅彼此留有悬念，还能各自安好。 　　 5、适当旅行 　　感情让你困惑或无法放下时，适当的旅行。适当旅行不仅心情得到放松还能感受到自然的美好。 　　 6、让自己忙录起来 　　要想放下一段感情有必要让自己变得忙录起来。可以把时间用在学习或工作上。你的忙录不仅学习或工作得到了提升还不知不觉中放下了不属于自己的感情。 　　 7、扔掉与这一段感情的东西 　　不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西。既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。人是会触景伤情的。当我们看见前男朋友送的东西时，总会勾起我们对那一段感情的回忆。我们会忍不住想要回到以前，忍不住想要与前男朋友重新开始。人在某种程度上是控制不住自己的。所以，不要保留与这段感情有关的东西。因为看了这些东西，只会使我们更加伤心，走不出悲伤的'泥潭。 　　怎样学会放下一段感情2 　　 放下一段感情的注意事项 　　 2、不能再见面 　　俗话说，看事物、想人就是看对方的事情，你会想到对方的一切。如果你不爱对方，就不要保留对方的一切。对你来说，除了悲伤，看事情是不好的。有时候我心里还是很痛，但事情和人不一样。所以，就把彼此的一切都扔掉或者送人吧，以免让我心灰意冷。有时候，放弃一段感情需要一个过程，也就是让自己看不到老人们留下了什么，让自己的心尘封，幸福生活之后。 　　 2、不能再主动找对方 　　你以前主动变得被动，对方可能会问你很多话，你只是慢慢地回到最后一句话，而且还漫不经心，因为不再有对对方的爱，也不再有热情，感受这件事，当你爱的时候，你想一直拥有他的信息，当你不爱的时候，对方的一切对你来说都是可有可无的。 　　看起来女人很软弱，但面对感情，她们有时真的很坚决。如果他们不再爱了，真的想放弃一段感情，他们通常会采取以上四种方式让你了解他的心思，爱情就是这样，是相互吸引的。如果地心引力不再存在，这两个人之间的关系就会消失。因此，当我们彼此相爱时，我们必须好好地爱对方。如果我们不爱对方，就放开对方的手，以免伤害对方。

如何放下一段不该有的感情？有哪些好的办法？

这段感情已经到无法挽回，不得不放下的时候！首先要做的事，就是直面这个真相，不要自我欺骗。放弃一段全身心投入的感情，真的是难之又难！所以痛苦是在所难免的！当你痛苦很痛苦的时候，就让它痛吧，哪有不痛的道理。当你承受不了这个痛的时候，就让自己忙起来，工作、追剧、看电影、逛街，想做什么都去做吧！这样慢慢的，时间会治愈你的！不要在心里想着他or她有多坏。或者自我攻击。要学会正确面对这份感情曾经发生过，现在结束了也很正常。学会做到好聚好散。尊重对方的选择。还有，做好迎接新的感情的准备，当你被辜负的时候，千万别辜负了其他人（前提他是个很不错的人）！

感情是相互的，缺一不可

1.找朋友去玩倾诉发泄，这种事情都会很难过的，正常。

2.把心里的难过悲伤都发泄出来，你要认识到他已经走了，要好好处理失恋，伤心难过发泄，然后开始重新生活.

3.好男人有的是，新生活也随时开始，不要刻意放下，正常慢慢从新开始就好 用了心谁也不会那么快过去的。

4.要学会自我反省，在这段感情中你失去了什么得到了什么，那份幸福快乐的感觉又是什么，如今你自己也能否给自己这种幸福的感觉。而你在这段失去当中有又学到了什么。如果未来再给你一段感情。你该如何面对和经营。

5.要学会接受分手的事实，不再自我欺骗。

6.用自我冥想的方法来帮助你的意识做深层次的告别。在意识里一遍一遍的对自己说，我非常爱他她，但是我们现在缘分尽了，如果我爱他她，我就把他她放下，放下也是一种对自己和对他人的一种爱。要自信的说我也非常好，我未来可以找到一个更合适自己更爱我的人。

如何才能真正的放下一段感情？

要放下一段感情，那需要很大的勇气，也需要讲究一定的方法；那么放下一段感情最狠的办法有哪些？

一、永不联系，也不接受对方打扰

想要真正的放下对方，那么永远也不要联系对方，把对方的所有联系方式，全部删掉；而且也不要接受对方打扰，只有跟对方有关的一切，都永远不要参与；做到无情无义，做到永远陌生；自然很快，就可以从伤痛之中走出来。

二、化悲痛为力量，让对方高攀不起

跟对方分手，心中会难过，会痛苦，一定是被对方伤害了，或者被对方抛弃了；所以在这个时候，难过和绝望是没有用的；一定要懂得化悲痛为力量，成就一翻伟业，让对方高攀不起；做一个让对方高攀不起的人。

三、在工作中求快乐，让自己不在胡思乱想

把所有的时间，所有的精力，都放在工作之中；在工作之中，去寻求一定的快乐，在工作之中，去寻求存在感，这样人生才会更加的幸福，生活才会更加的完美；不要总是无所事事，总是胡思乱想，那没有用，也没有价值。

四、让爱随风飘散，把对方当仇人—般

爱得深了，自然就会无法释怀；可是对方跟你成为了陌生，想再多，也没有任何的用处；所以与其如此，还不如让爱随风飘散，把对方当成仇人一般；刻意的不见对方，见到了对方就当仇人对待；可以在对方的身上，发泄自己心中的不快。

五、换一个城市，换一个暂新的面貌

去一个新的城市，去一个新的地方，一切从头开始；抹掉自己的过去，永远也不要提起；就当自己曾经没有经历过过去的人生，也没有经历过过去的感情；好好的面对现实的生活，在另外一个城市之中，以暂新的面貌，去面对生活之中的所有一切。

爱而不得的感情，你都是怎么放下的呢？

爱而不得的感情，让人如同万古万箭穿心，万亿死心，想起来就痛，放又放不下，即便如此，也依旧需要自己能够放下一切。

这样的感情于一个人而言是极大的折磨，因为想要得到却又得不到，想要放下却又放不下，如此的反反复复折磨自己，让自己在一棵永远没有前路和后路的境地踌躇难行，于一个人而言，爱而不得，太过于痛苦，想要放下又太过于艰难，但是因为得不到，所以最终的结果肯定还是需要放下。

想要放下，就要有足够的决心让自己放下，哪怕会痛，宁愿痛这一时，而不是痛一生，试着将对方从自己的心里一点点的提出，不要去想他，哪怕是想，也需要有一个期限和标准，努力的让自己适应不再爱他的生活。

其次，可以用转移注意你的方式去忘掉他，丰富自己的业余生活，读书、学习、旅行、与朋友聚会，让各种丰富的生活将自己的时间填满，这样也就没有太多的空闲去想他，去伤感自己爱而不得的感情。同时，不管是阅读还是旅游，都能够放松自己的身心，在体会到天地万物的美好之后，眼下的感情似乎就如尘埃一般变得渺小，变得不再那么重要，不再锥心刺骨。

最后，试着敞开心扉去接受下一段感情。如果身边有合适的人，可以试着跟他交往。有时候，抚平爱情创伤的良药是一段新的感情，当我们习惯追逐一个人的时候，会忽视身边很多美好的爱情，一旦接受就能发现悲哀的感觉，往往比爱上别人要好许多，要更加的畅快和有安全感，时间久了，就自然能够放下对他的爱意，放下这段爱而不得的情感。