膝盖下面那个突起的骨头那疼楼上说得对,应该是胫骨结节骨软骨炎 青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎 胫骨结节骨软骨炎位置...[详细]
膝盖不太好的人,适合做什么运动保护膝盖的锻炼方法有哪些?1、坐位伸膝 坐在椅子上,将双足平放在地上,然后逐渐将左(右)膝伸直,并保持直腿姿势5—10秒钟,再慢慢放下。双腿交替进行,重...[详细]