如何变成一个心理强大的女孩？

如何变成一个心理强大的女孩？

真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

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女生相对男生比较感性，容易因为别人的某一句话而思索半天，也容易因外界的压力而辗转难眠，而内心强大的人则可以对这些泰然自若，那么如何才能变成一个心理强大的女孩子呢？

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????NO.1 读书

读书可以创造属于自己的心灵世界。

多读书可以让自己的心灵净化，无形中给自己的内心披上一层坚硬的铠甲，拥有强大的力量。王强也曾经说过：读书越多，越不会被外界困扰。当读的书越多，就不会因为外界的声音而内心躁动，不会随意模仿别人，拥有自己的思想，内心也越来越强大起来。

当然，读书不是指随便读哪种书都有用，女孩子要想心理强大，应该有针对性的阅读，比如《被讨厌的勇气》《平凡的世界》《肖申克的救赎》等等。

????NO.2让自己独立起来

女孩子不仅要精神独立，还要经济独立。

精神独立，为女孩子对待事物要有自己独特的见解，要有自我思考的能力，不依赖和跟随他人的思考结果，才能在自己的精神世界中强大，而不会轻易因为某件事就崩溃。同时，女生要有自己的爱好与追求，在追梦的过程中可以获得精神的愉悦与动力。

经济独立则是女生自信的底气，当自己经济独立，不用依附于任何人，自己想买什么就可以买什么，也不用被别人所看不起，可以将自己的生活过得更加美好。

????NO.3与自己和解

真正心理强大的人会与自己和解。

在现在这个互联网时代，女生经常会有“容貌焦虑”和“身材焦虑”，总会认为自己还不够美，还不够瘦，常常陷入焦虑之中。其实，当你老后，会发现以前年轻的自己是多么的美好，要学会与自己和解，不要在意别人的看法，也不要自己给自己徒增烦恼。

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结语

总而言之，女孩子要想真正的心理强大，最重要的是做自我，自信起来，不在意外界的负面干扰，做自己想要做的事，追求心中所爱。

刚进入社会，自知心理防线脆弱，如何变成一个心理强大的女孩？

第一，找出恐惧。

找出我们最恐惧的事情，比如说，你最害怕的就是别人贬低你，或者抛弃你。我们每一个人一生都有两个需要：一个是安全，一个是冒险。安全可以存活，冒险可以发展。那么我们一辈子都会做这样的选择题：我们是选择这个学校，还是选择那个学校；选择这个公司，还是那个公司；选择这个伴侣，还是那个伴侣，诸如此类……选对了，往往就意味着更好的生活；选错了，可能就要遭殃。

第二，质疑恐惧。

例如，你总是在害怕自己拒绝别人。好像你一拒绝别人，别人就受到了伤害。我说：你怎么知道你拒绝别人，就一定会伤害到别人？也许别人会因为你的拒绝而拥有更好的机会。举个例子，有人向你示爱，你说：对不起，我不喜欢你。那你会不会伤害到别人？我告诉你：不要把自己当上帝。你会发现了自己一个核心的信念，总觉得自己有义务去满足别人，否则别人就会被你毁掉。而你发现了它以后，就开始不被这个信念控制了。每当你有这个念头的时候，你就会笑话自己：看，你又把自己当上帝了。

第三，采取行动。

当你不按照过去的模式生活时，你的能量自然就会积攒起来，而非自我消耗，自我对抗，自我折磨，自我限制等等……比如，你会尝试着跟对方说：对不起，我不能满足你这个需要，我不想这么做。当对方继续跟你卖惨的时候，你内心还会习惯性地动摇一下，但很快就会恢复了平衡。

而奇妙的是，当你可以这样做的时候，对方也就停止了这种情感勒索，从此不会对我有过分的要求了。此时，你才能体会到，真正的自由和真正的力量感。人们内心的力量是一样的，不会多也不会少。活在幻想中的人，把能量用于创造一个虚幻的世界。而你是否有力量，就在你的一念之间。

没有安全感的女生怎样让自己内心变得强大？

心理学家马斯洛认为安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉。那如何让自己有信心、安全和自由的感觉，这里罗列的几点，相信能帮助到你，让自己有安全感 一、要自立，要有不错的工作和稳定的收入。父亲常说，“大树下的小树是永远长不大的”，如果依附着他人寻求安全感，那将永远无法获得强大的安全感。因此，要自立，选择保证赖以生存的工作，在工作中获取成就感，找准自己的定位。 二、要自爱，要有强大的内心和丰富的精神世界。懂得爱自己的人，才会好好爱别人，同时，也会吸引他人来好好爱自己。不管跟谁一起学习、工作和生活，都会有一个强大的自己。闲暇之时，多看看书，提升自己的精神追求，相信女人能顶半边天。

女生如何变强大

女生想要变得强大，可以去练拳击、散打、自由搏击等，练功夫的女生无论是心理还是身体都会变得很强大。

如何成为一个内心强大的人？

你是否有过沮丧，失落，感觉自己人生跌入谷底的时刻? 你是否有过内心脆弱，敏感的时候，总是因为对方的一句话，而想得太多? 你是否遇到过自己觉得难以克服的困难，无法达成目标，开始怀疑，否定自己? 海明威在《老人与海》中写道：一个人可以被毁灭，但不能被打败。 内心强大的人，常常令我们心生向往。每个人的经历，思维模式，成长环境的不同，造成了不同个体之间的不同差异。 本期的话题，唐歌为你分享的主题是：怎样成为一个内心强大的人？6个方法让你拥有强大的内心。 一 为什么有的人内心脆弱，而有的人内心强大? 人类是一种群居性的动物，我们每个人处在社会环境之中，会不断地接受外界的信息和反馈，不同之处在于，不同的人