得抑郁症的人越来越多，谁能帮帮他们？

抑郁症的人数不断提升，周围的人应该如何帮助他们？

以现在的社会状况来看，抑郁症的人数的确得到了很大提升，导致抑郁症的发生原因有很多但主要就是来自于个人心理，我身边也有患得抑郁症的朋友但最终经过我们的努力已经成功让他恢复最初。那么当自己身边有郁郁症病者，作为他的朋友我们到底应该如何正确的帮助他们呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、花费更多的时间陪伴在他身旁。

对于抑郁症来说最主要原因就是来自于患者的内心，很有可能是因为某一件事情或者是生活环境而引起的，抑郁证患者他们的内心一般就非常孤独，所以作为朋友我们尽可能花费更多的时间陪伴在他身旁。让他感受到自己对他的关心呵护，让他感受到身边朋友都存在，然后学会慢慢疏导对方当他把自己心中不高兴的事情告诉我们之后，相信抑郁症的症状一定会得到非常不错的缓解。

二、多陪他做一些他喜欢做的事情。

当身边有意义这种患者的时候我们也可以多陪他做一些他喜欢做的事情，抑郁症患者他的性格一般都非常内向并且自卑，我们多陪他做一些他喜欢做的事情不仅仅能够很好的缓解患者情绪，还能够改变患者的性格让他变得更加活泼开朗，让他重新找回属于他的自信心。在这样的环境下生活相信在不久之后一定会恢复到最初的状态，摆脱抑郁症带给自己的困扰。

综上所述，当自己遇到抑郁症患者之时我们也不能够对他产生排斥，应该采用正确的方法帮助他，让他更快的摆脱抑郁症。相信这样既能够给自己带来很多快乐，也能够帮助朋友解决大麻烦。

患有抑郁症是很痛苦的，作为家属和周围的人该怎么帮助他们？

引言:对于大多的正常人来说，他们可能体会不到抑郁症患者内心出现的一些痛苦。那如果说作为抑郁症患者的家属，或者是一些周围的人时，要怎样帮助他们呢？

一、开导他们

可能很多人都觉得自己身边的人都是非常正常的，但是也有一些人其实内心一直饱受着精神疾病的困扰。他们只不过在外表看起来的时候，比较的坚强和乐观。那如果说作为抑郁症患者的家属或者是一些周围的人时，可以对这些患者进行一些开导工作。但是在开导的过程当中，不要告诉他们说抑郁症并不可怕之类的。因为对于这些患者来说，说这些话是没有任何作用的。如果说想要对他们进行开导工作的话，可以带他们出去转一转，也可以带他们去接触一些新鲜的事物，这样才能够从根本上缓解他们的症状。

二、监督抑郁症患者

其实当自己的家属或者是自己的朋友出现了抑郁症的情况时，他们都会非常的担心。这个时候作为抑郁症患者的朋友或者是家属，应该要监督好抑郁症患者。因为有很多的患者随着病情的加重之后，甚至还有自杀的倾向。因此要监督他们是否及时的去医院检查，同时也要监督他们是不是有按时的吃药。因为这些东西都是非常关键的，一旦出现了疏忽可能都会导致很严重的后果，同时也可以让抑郁症患者感觉得到大家对他的关心。

三、陪伴抑郁症患者去做心理咨询

当家人或者朋友出现了抑郁症的倾向时，可以陪伴他们一起去做心理咨询。会有很多人在患病之后性格会发生特别大的改变，有一些人甚至害怕让别人知道自己患病的消息。因此好多患者都非常害怕去医院或者是去做心理咨询，那在这个时候，家人或者是朋友就可以陪伴他们一起去。因为在这个时候可以给他们一些鼓励，也可以让他们更加的有勇气。让他们能够正视自己的疾病，有很多的抑郁症患者通过心理咨询都会得到一些好转。

抑郁症患者的朋友或亲人该如何帮助他们？

抑郁症在我看来是一个可大可小的病，之所以说它是一个大病是因为现在患抑郁症的人是越来越多，而且那些病情严重的是有可能会伤害自己、甚至结束自己生命的；而说它是个小病也是因为这个病不想一些急症一样让大家的身体感到痛感，也不会立刻威胁到生命，而且轻微抑郁症的人可能都与常人无异。所以说这个病到底严重与否都是根据具体情况来看的。

不过即便是患轻微抑郁症的人，也是需要引起大家的重视的，毕竟心理方面的问题稍有不慎，也是会变严重的。等到真的严重了以后做出一些伤害性的事情再后悔真的就迟了，所以说能早发现就一定要早治疗。接下来我就说说当我们身边有人患了这样的病时，作为亲人或者是朋友应该怎么做。

一、及时带她去就医。

及时带患者就医这是最为重要的，不要觉得心理病就不是病了，严重起来真的是有可能会危害到大家的生命的，所以说大家真的需要引起重视，即便是轻微的抑郁症也需要去看医生。我知道有些人可能会介意看心理科，觉得这样会被人说有病，但是我觉得大家不需要太在意别人的看法，更何况自己确实也是有病，大家是需要接受这个事情的。而且去看医生能够接受到专业的治疗，医生会用专业知识去开导患者，必要时还会开一些相应的药品，这些肯定是要比自己一个人扛着好很多，所以说看医生很重要。

二、平常相处中多注意对方的情绪。

还有一点需要我们大家注意的就是平常在跟他们接触的时候，是需要注意一下自己的言行举止的，毕竟这类患者都会比常人敏感一些，大家在说话的时候是需要格外注意对方的情绪变化，发现他状态不对的时候就要及时住口，很多时候大家自己意识不到说的话有问题但是对方听了就会不舒服，所以说一定要注意。

抑郁症多年最近被焦虑折磨的很痛苦很痛苦，时时刻刻很痛苦，谁能帮帮

我以前也有过，很理解你的感受，要内心强大，心胸开阔，遇事冷静，心情愉快，加强锻炼，可适量吃些抗抑郁的药，祝您早日康复

如何帮助你的抑郁朋友

如何帮助你的抑郁朋友？

一、帮助你的朋友获得治疗。

1.注意你朋友的抑郁症状。你可以通过朋友的行为来推测他或她是否抑郁了。

2.鼓励你的朋友找医生谈一谈。一旦怀疑朋友患上抑郁症，你应该劝他或她找医生看看。朋友可能会否认自己有抑郁症，甚至羞于承认自己出现问题。

3.让朋友知道你是真心想帮助他或她。虽然朋友可能会答应去寻求帮助，但他或她也许太过沮丧，而无法保证真的会预约医生。你可以通过提供持续的帮助，来确保你的朋友会得到他或她需要的帮助。

二、支持你的朋友。

1.每天都鼓励你的朋友。抑郁症会让一个人觉得自己毫无用处，但你可以用鼓励的话语来支持他，让他再次想起自己的优势和价值。

2.让朋友知道你一直在他们身边。抑郁症会使人感到孤独，觉得没人关心自己。即使你通过帮助朋友表达了你的关心，但他或她也许需要听到你亲口说你会陪在他们身边，这样才会相信你。

3.当朋友想要倾诉时，用心倾听他们的诉说。倾听朋友的诉说，努力理解他们正在经历的痛苦，这对支持朋友恢复健康很重要。朋友准备好时，让他或她对你讲述自己的感受。

三、和朋友一起走出抑郁症。

1.和朋友一起计划一些有趣的事情。在朋友感觉好一点的时候，可以和他们一起计划去做些有趣的事，帮助他们走出抑郁症。选择你们都感兴趣的活动，并制定些计划，这样朋友总会有些值得期待的事情了。

2.和朋友一起放声大笑。研究表明，大笑有助于减轻抑郁症症状，让患者感到与其他人更加亲近。因此你要通过对朋友的了解，经常和他或她一起大笑一场。

3.注意抑郁症症状的复发。抑郁症是偶发性的，这意味着它会经常反复发作。如果朋友似乎再次陷入抑郁，你要问问他们发生了什么事。