有一个抑郁症朋友是怎么样的体验?

有一个抑郁症的朋友是什么体验？

我有一个朋友，有轻微的抑郁症。可能由于这个原因，她不愿意跟外界的陌生人交朋友，跟同宿舍的舍友也不愿意好好相处，除非是跟她很熟很好的朋友，她才会放心的跟你相处。

他时常跟我说，他跟父母的感情不是很好，跟舍友也没有感情，所以大部分相处的时间我都是在安慰她，开导她。因为我觉得抑郁症是一种心理的症状，需要对她给予心理上的呵护与关爱。我从来不会因为每天的安慰，而觉得麻烦，反而我想真真正正的付出一些努力，哪怕只有很小很小的影响，我也想让他觉得，世界并不是他想的那样，还是有许多人在关心着他。

有一个抑郁症的朋友是什么体验？

多走入她的内心作为她的好朋友，她得了抑郁症，或许你是最有可能进入她内心的人了。你们要是关系很不错的话，你应该能得到她的一些信任，然后试着去探索她抑郁的根本原因在哪里，当然你最好做一个安静的倾听者，然后在于她那些敏感的东西，你也不要轻易的说起，以防她会伤得更深了。走入她的内心，然后就可以对症下药了。 去外面运动也是一个可以缓解抑郁的，得了抑郁症的人就喜欢把自己关在房间里面不出去，也不想和其他人接触。那么试着带她去外面的世界去走走去运动运动。外面的世界总是很好的，带他出来走走，也可以看见这个世界的美丽。而且运动运动总能让自己的心情变得好很多。而且在运动的时候，会发现那么多积极热爱生活的人，我又有什

有一个抑郁症男朋友是什么体验啊？

如果男友确实有抑郁症，那么他平时肯定是个性格内向，不善于表达感情的人。他和那些把妹高手，有本质上的区别，不懂得营造爱情的氛围，也不会可以制造浪漫，总之不是一个知情识趣的人。这些都不算重要，可以解释为老实人。不过，他性格太过沉闷，一点都不阳光，情侣之间在一起，气氛会很压抑，感觉不愉快。而且他还很敏感，自尊心强，稍不注意就会受伤。如此总总，会让女友郁闷。无所适从。

身边有抑郁症的朋友，是一种怎样的感受？

大家注意自己的精神状态，毕竟能接受的早就接受了，嗤之以鼻的人只会继续嗤之以鼻，不管怎样，一定一定要注意自己的精神状态，自己无法控制一定要找人拉你，及时就医，积极配合治疗、按时遵医嘱用药！我们天生爱跟不计较、外向乐观的人打交道，但无法避免的是，这个世界总有另一些人，天生敏感、不善交际。

一旦你得了抑郁症，你就是个懦弱的人，你就应该自怨自艾，心甘情愿地退缩到那条黑狗的身影下，永远没有康复的可能。同样没有一个头脑正常的人可以自信满满地说，“我从头到脚每一个地方都是百分之一百的正常，所有指标都很完美，以后也永远不会得病” 我告诉你，躯体必然会得病，精神也是一样。

可惜的是 ，人们对躯体的顽疾以习为常，理解同情；对精神的感冒却讳莫如深，退避三舍。现在，抑郁，已经有了很多被治愈的可能和更多可以调控的方法，何况每年还有无数的经费和无数绝顶聪明的科学家为了攻克它而夜以继日，皓首穷经。它不应该，也绝不是是贴在你背上的标签。也许，现在的你，会因为担心副作用而抗拒吃药；你会莫名感到焦虑，如同火上的氢气球；你没有精力拖泥带水，好似开了残影特效的鼠标箭头；你注意力不集中，哪怕面对自己最喜欢的电影都不知所云；你失眠早醒，床变成了一只大王酸浆鱿把你牢牢吸困其中；你食欲不振，珍馐美味味同嚼蜡。

假如你的室友告诉你他患有抑郁症，首先要恭喜你，你获得了他的信任。不要辜负他，在他没有允许的情况下，这件事先不要替他告诉别人，否则这会是一种打击。你可以主动询问他：在你情况恶化的时候，我可以告诉班主任 / 心理委员吗？（「我真的希望你能同意我这么做」，最好获得同意，以便将来在必要时采取行动帮助他）需要我帮你预约学校的心理咨询中心吗？你的父母知道你的情况了吗？

好好地听他的表述，通过倾听去寻找他需要什么，在必要时跟他确认，你认为的是不是他真正的需要，比如： 你说药钱很贵，经济方面需要什么支援吗？ 你说觉得很孤独，以后早上要不要等我一下，我们一起去教室呀？

有患抑郁症的朋友是哪一种感受？

我的“抑郁症”经历让我深深地体会到只有抑郁过的才知道抑郁的黑，只有走出来的人才知道抑郁的可爱；每个人都有患病的可能，没有抑郁过的永远体会不到摘胆剜心般的痛苦滋味，没有走出抑郁的也永远体会不到如沐春风的愉悦感受。成功走出来后，我深深地感悟到：抑郁症患者其实就是陷入了一个“不怕死却怕活着”的局，不怕死但怕活着！只有破了这个局患者才能走出来。抑郁症是一种痛不欲生、悲观厌世的感觉，只要坚定信心、勇于自救、治标治本、坚持不懈，正确认识消除恐惧、坚定信心循序渐进、记录想法制定计划、心怀感恩肩扛责任、消除病耻寻求帮助、自我调整标本兼治，通过认知法、日记法能消除恐惧树立信心，松驰法、观息法、冥想法能静心助眠，音乐法、兴趣法能转移注意陶冶情操，食疗法能补充营养改善心情，学会“换位思考”处理人际关系、记住“天下本无事”消除忧虑、有多交流多阅读不断积累正能量、懂得“知足常乐”消减各种压力，正确认识补充正能量、阅读成功案例聚集正能量、校正思维模式激发正能量、屏蔽负面信息巩固正能量消减悲观厌世情绪，就一定能彻彻底底走出来！在真实经历的基础上总结的我的真实心得体会，分享到了我的百家号，有《抑郁其实就是一个“不怕死却怕活”的局，如何破？》《抑郁症患者改变认知的5种方法》等