为什么生理期会腰疼？

例假来了腰疼是什么原因

例假即月经，来月经腰疼可能是因为盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位等。 1、盆腔充血：月经期间体内前列腺素升高，盆腔充血，引起子宫收缩，从而引发腰疼。 2、盆腔炎：月经期间腰疼，可能是盆腔炎。其主要表现为腰骶部的酸痛，稍微厉害的会小腹坠胀，有的甚至会牵扯到大腿部疼痛，并伴有白带增多。 3、子宫内膜异位：患者患有子宫内膜异位症，就可能会导致经期腰疼，主要是子宫内膜异位出现后，会对子宫和盆腔造成直接侵害。这时要及时使用子宫托或者进行手术来矫正子宫脱垂。 女性月经期间应注意营养均衡，少食生冷，注意保暖。

来月经为什么会腰疼？

由于在月经期的时候盆腔充血过度，血液循环加速，可能就会压迫腰部的神经出现疼痛。在来月经的时候由于激素水平的下降，常会出现有身体疲乏无力，就会表现为以腰痛为主。当子宫是后位的时候由于经血流通不畅，也会出现有腰痛，其与子宫位置有关。 或者说是腰部受凉了。也有可能是寒凉的食物引起的，若是在月经期间吃了一些凉性和刺激性的食物，这样会引起下腹部的疼痛，之后也会感染到腰部，引起腰疼（腰酸背痛）所以不必太过害怕或者紧张，注意保养就行了。寒凉的食物介意具体查一下，因为我这里的扩展资料不是全部的。œœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœ 扩展资料： 寒凉的食物基本

月经不调的主要原因是什么,月经期间腰疼的原因

说起女性来月经，原本是女性一种非常争产正常的生理现象，但是有的女性朋友在来月经期间却经常出现腰痛的症状。而且腰痛起来疼痛难忍，这不仅给女性朋友身体上带来很大的痛苦，而且也给女性的心理造成很大的压力。那么，月经期间腰疼的原因是什么呢?

月经期间腰疼的原因

一、妇科疾病导致女性月经期间腰痛

女性朋友如果患有比如盆腔炎、附件炎等妇科疾病的话，女性月经期间就很容易出现月经期间腰痛的症状。因此，如果女性经常性出现月经期腰痛的症状，建议女同胞们到医院检查下，看看是不是患上了某种妇科疾病。如果是的话，及时就医治疗，防止病情加重。

二、女性朋友过度劳累导致月经期间腰痛

女性在工作强度大，过度劳累的情况下，也会出现腰痛的症状，月经期来临时还会加重。因此，为了自己的身体健康，小编建议广大女同胞们在工作时一定要注意劳逸结合，不要过度劳累，要保持充足的睡眠和休息时间，防止经期腰痛的发生。

三、女性腰部受寒导致女性经期出现腰痛

女性腰部受寒也会导致经期腰痛除了妇科疾病和过度劳累容易使女性出现经期腰痛之外，如果女性不注意保护腰部，导致寒邪之气侵入的话，也会导致女性出现腰痛的症状，而且到了月经期会更疼痛。因为月经血的刘失会使女性身体更虚弱。因此，女同胞一定要注意对腰部的保暖。

月经腰疼怎么办

1、千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。

2、之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。

3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。

4、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。

5、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

6、命门穴和你腹部的神阙穴(也就是肚脐眼)是前后相对的。只要以你的肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，与你的背后正中线的交点就是命门穴。可以在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷命门穴。