大学宿舍失眠,很绝望怎么办?在宿舍失眠是一种很常见的情况,因为本身宿舍住的人比较多,不是属于自己的单独空间,每个人的生活作息习惯也不一样,有的人早睡,有的人晚睡,所以说是很容易...[详细]
室友长期睡觉打呼噜,影响我的睡眠,我要搬出去住吗?室友长期睡觉打呼噜,影响你的睡眠,我觉得你应该要搬出去住。因为睡眠不好的话,第二天的精神状态也不好。而且长期下去还会出现头...[详细]
你认为是早起容易还是早睡容易?熬夜,是因为没有勇气结束这一天。所以,确实是早起容易!早睡,反而会让很多人觉得困难重重。第一,现代人到了晚上常常舍不得睡。常常是白天干活累,到了...[详细]
枕头什么牌子好?我看知乎上好多人推荐TEMPUR泰普尔的,睡起来怎么样?要真实评价个人之前也是在某乎上搜了一下枕头什么牌子好的问题,然后看到好多答主安利泰普尔,然后觉得肯定是广...[详细]
猫晚上叫影响睡觉,怎么办?猫晚上叫影响睡觉,怎么办?这种事情其实每天都在发生,好在后来两只猫转送了其他宠主,好过被遗弃。猫咪到一个新环境都需要一个适应的过程,与主人之间也需要...[详细]
怎么才能强迫自己早睡早起?具体的做法是: 1.在想睡觉的时候才上床; 2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章...[详细]
听说解郁丸能解失眠,能解我这种打死睡不着这种奇葩症状么?可以的,你要相信药物的作用,你失眠再厉害,只要解郁丸一吃,保证你马上就困了。吃什么可以治睡眠?总睡不好吃解郁丸行吗?睡不...[详细]
早起和熬夜哪个危害大早睡早起身体好,经常熬夜精力差,这种情况在我们生活中还是很常见的,不信大家可以看看那些经常熬夜的人,脸色是不是都比较病态,很少有健康的红润,反而是展露出...[详细]
睡觉特别容易早醒、多梦,该怎么办?睡觉特别容易早醒、多梦可以通过以下方法来改善: 一、食物助眠法——热牛奶、百合、小米等:睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶。 二、隔离外界...[详细]
老公睡觉打呼噜,老是被吵醒,烦死了,烦死了,我夜里老是被惊醒,还心悸、心乱、烦躁的要命,怎么办?您好!打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复...[详细]
宝宝在晚上睡觉,呼吸不畅,家长该怎么做?引言:有些宝宝在夜晚睡觉时呼吸不畅,这让父母很担心。那么,宝宝在晚上睡觉,呼吸不畅,家长该怎么做?接下来,小编就给大家讲一讲。一、宝宝呼吸不...[详细]
为什么每天午觉后都头疼?每天午睡起来后头疼的原因可能与以下几点有关:第一、首先考虑是因为午睡时间过长或者过短,没有形成一个健康的规律时间导致的。第二、午睡的时候睡眠环...[详细]
最近很嗜睡怎么办?嗜睡从医学上定义来来来,考虑通常是指患者处于睡眠状态,在医生的刺激下可以醒来,醒后能够进行简短的回答问题。没有再次刺激的情况下,患者很快进入睡眠状态。对...[详细]
楼上空调水滴到我家雨篷上晚上吵得没法睡,有什么办法吗?我们公司一直都在做这种无声的雨篷,其实很简单,在雨篷上面加点海绵或者地毯或者脚垫之类的都可以,一定要软,你懂的,然后在...[详细]
早上起来口干怎么回事?我们每天早上起床是整天精神最好身体最佳的时候,但是有一些朋友在这个时候却会出现口干舌燥的症状,导致这种症状发生的原因有很多种,我们要找出病因才能做...[详细]
枕头要选哪些材质的好1、乳胶枕头的形状是根据人体工程学设计的。枕头的起伏可以完美地适应我们的颈部曲线。大多数患有颈椎疼痛的人,他们的颈椎曲度逐渐变得僵硬。乳胶枕头...[详细]
你为什么要熬夜,你知道原因吗?没有人为什么要熬夜这种说法,人熬夜可能与睡眠环境、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因有关。 1.睡眠环境: 若晚上休息时身边的光线过强、温度...[详细]
每天凌晨三点半起床会对身体有影响吗?每天凌晨三点半起床会对身体会有影响的,长时间早起,生物钟紊乱,会使人内分泌失调。熬夜对身体不好的主要原因是睡眠不足,生物钟紊乱。如果...[详细]
大脑过度活跃无法入睡怎么办?大脑过度活跃无法入睡,可以起来压压马路,做做运动,刷刷手机,如果实在想睡可以喝几颗安眠药躺着躺着就睡着了,或者躺在床上思考一下人生思考一下今天...[详细]
解决上课打瞌睡小技巧 解决上课打瞌睡小技巧 解决上课打瞌睡小技巧,很多同学在学校的时候经常会有打瞌睡的习惯,打瞌睡不仅会影响到我们周边的同学我...[详细]
有传言说,吃了褪黑素就能拯救失眠,这是否有科学依据?有传言说,吃了褪黑素,就能拯救失眠,这一说法,并没有科学依据。而且有专家表明,如果长期失眠,吃褪黑素,也得不到缓解的话,那么就应当...[详细]
高三,一天睡多长时间合理?现在我已经是大四的学长了,作为过来人,高三那段刻骨铭心的经历,我仍旧历历在目。那段时间因为学习压力大,任务重,往往会熬夜,甚至是会失眠。那么,高三,一天睡...[详细]
一躺下来就心跳加快,睡不着怎么办,好几天了。你这个主要是心里太紧张了!睡觉的时候没有全身心放松,我以前也这样,总是睡不着!尽管早早躺下,紧闭双眼,但经常会无意识、不由自主地胡思...[详细]