心理咨询的最佳介入时机在哪里？

在哪种情况下，我们需要心理咨询？

在以下这几种情况下，我们需要心理咨询。具体如下：

一，长久的压抑导致自己的心理出现了问题时需要咨询心理医生

小时候我们都盼着，赶快长大，因为那时候我们对于长大后的世界是十分向往的，但童话始终是童话，我们终究还是要面对现实，而当我们长久的压抑导致了自己的身体和心理出现问题时，我们需要向心理医生咨询。导致自己压抑的原因是什么不要紧，但积累到一定程度时，无论是对于自己的方方面面都是弊大于利的。为了避免这种结果发生，我们就可以向心理医生咨询。

二，工作压力夜长梦多导致的焦虑和烦躁需要咨询

长大后的压力莫过于工作。工作无论是为了养家糊口还是维持生活，总而言之会涉及到许多职场上的，生活上的，感情上的琐事。在面对各种嘴脸以及各种关系各种身份的人时我们就得被迫自己去适应环境。这样的结果就会导致自己夜长梦多，继而引发焦虑和烦躁，而这种情况如果持续过久，也会导致自己出现各方面的生理以及心理问题。这种情况下同样需要心理咨询。

三，自身身心出现问题导致抑郁时需要咨询

最后就是自身身心出现问题，无论是抑郁症，焦虑症，躁郁症，都需要心理咨询。如果把这些病症当成一扇被关闭的窗户，那么心理咨询就等同于是打开这扇窗户的人，所以当我们被这些问题所严重困扰时我们就需要进行心理咨询。这无论是对自己如今还是以后都是百利无害对。至此，希望我们都能够被生活温柔以待。

综上所述，无论何时何地我们都需要保持一个良好的心态和身心，不知道大家对此有什么不同的看法？还有补充关注！

家庭心理辅导前家长要做哪些准备工作？

带孩子做心理咨询，与带孩子看生理疾病，还是有很大区别的。
孩子生理上出现了不舒服，只需要回家遵医嘱按时服药就可以了；
而带孩子做心理咨询，除了严格“遵医嘱”，还有一些其他的注意事项。
1、端正态度：孩子做心理咨询，不一定父母没问题。
很多时候，有一部分的父母，带着自己的孩子来到我们咨询室，说给孩子做心理咨询，觉得自己的孩子：厌学、注意力不集中、有抑郁情绪等等的表现。
但是当这个孩子来到了咨询室里面又会说：你不应该光给我做咨询，你应该给我爸妈做咨询。
这种情况下，我们和父母很可能以为孩子这样说，是孩子任性的推脱，但事实证明，在一个家庭中，确实如刚才例子中的样子，家庭是一个系统，也许孩子的问题就是父母问题的“照妖镜”。
而孩子作为整个家庭中的弱势群体，家庭中的问题就会最早从孩子的身上表现出来，比如父母对孩子的不闻不问，父母对孩子的过分干涉，父母对孩子的命令式权威式的教育方式等等。
所以，在一个家庭中，往往父母带着孩子过来做咨询的时候，做完几次咨询的评估，很多咨询师都会建议父母和孩子做家庭治疗，或者让父母和孩子一样，找自己的咨询师做咨询。
为什么这一点很重要呢，咨询师是这样回答的：“孩子的问题大多是因为在家庭系统中，受父母的影响导致的，每周的咨询，虽然会让孩子发生变化，但是这种变化当他回到家庭中，又会受到影响，所剩无几。所以有的时候想要让孩子的状态变好，需要整个家庭的努力，而不是孩子一个人的挣扎。”
家庭教养方式，是影响孩子成长发展的主要原因，所以很多时候没有绝对的问题存在，问题就是改变的契机。
2、带孩子做心理咨询的时机。
当我们挣脱了心灵的藩篱，首先面临的问题则是：什么样的情况，是家长需要带孩子做心理咨询的好时机。
心理上的烦恼，并不似生理疾病那么的肉眼可判断，作为家长，或许我们可以参照以下内容：
①感觉孩子最近有问题，但不知道问题在哪里；
②主动尝试解决这些问题，但问题并没有被解除，反而有越描越黑之趋势；
③孩子的现状，给其他家庭成员造成了心理压力，甚至困扰。
总之一点，就是对孩子有所觉察，有所干预，但最终效果不是很好，这个时候，就应该考虑外界力量的介入，寻求心理咨询的帮助了！
3、选择合适的机构和心理咨询师。
把孩子完全交付给陌生人，比把自己交给陌生人，更让家长们抓狂和焦虑。选择合适的机构和靠谱的心理咨询师，可以很好地缓解这部分焦虑。
在茫茫人海中的选择，不妨参照以下建议：
①尽量选择专业的咨询机构。在这些机构里，会有专业的助理人员，根据家长孩子的需要推荐最适合的心理咨询师；
②如果孩子的情况确实比较严重，可以考虑到医院的精神科就诊，再配合心理咨询进行治疗。
③接受熟人的推荐。相较于花里胡哨的广告，熟人的口碑推荐相对来说更靠谱一些。即使推荐的咨询师不太匹配，也会得到更好的转介和专业建议。
4、需要做哪些准备工作？
开启一段心理咨询，还需要家长做一些准备工作。
①守时。与去医院预约看病是一样的道理，当我们作为家长帮孩子预约好了心理咨询，那么就一定要守时。
②给孩子说话的权利。在这场心理咨询中，孩子才是主诉，一定要给孩子张口说话的权利。如果咨询师感觉家长妨碍了孩子的表达，会要求家长回避，这个时候您可千万不要大惊小怪，这一切都是为了更好地解决孩子的问题。
③充当好听众。当心理咨询师给出反馈意见或建议的时候，家长一定要用心听，尤其是那些平时不曾注意过的细节。“好记性不如烂笔头”，你不妨拿笔记录下来心理咨询师的话。
④如果心理咨询师邀请家庭里的其他成员参与进咨询，也要积极配合。毕竟，孩子的问题，只是家庭问题的一个折射，家庭成员不应回避自己的问题！
5、咨询结束才是改变的开始：配合咨询师落地实施。
患了生理疾病，家长带孩子一个流程走下来——看过医生、做全检查、取好药品，带孩子回家把药服下——基本上就算万事大吉了。
与生理疾病不同，孩子的心理或行为问题，需要家长配合的工作还有很多，在走出心理咨询室的那一刻，治疗才真正开始。
心理咨询师通常会在咨询结束之前，把任务交代给孩子和家长，这些任务可能是一些积极的训练方法，也可能是改善亲子关系的有效途径。
尝试过后的结果，是下一次心理咨询的重要依据，作为家长一定要重视！
孩子是祖国的未来，是我们培育的花朵，孩子的现状，更多折射出周边环境的问题。
除了以上注意事项外，我希望各位家长们要明白，当孩子作为一张白纸来到这个世界的时候，参与绘制图画的，除了孩子自己，还有我们家长。
孩子的各方面发育成长，都受到家庭背景的决定性影响。
如果家长可以真实地开口，那么孩子也会更勇敢地表达自己的想法，家庭里的信息和情感的流动，才会顺畅。
家长，是孩子们的第一任老师。家庭，是孩子们的终身成长环境。家庭功能的失调，也会导致孩子身心发展的失调。
想要治疗孩子的问题，就要对整个家庭开展工作，而不仅仅盯着孩子一个人。
而家庭里的家长，则是最终的营造者。

当婚姻出现问题了如何处理

当婚姻出现问题了如何处理

情况一、一方出轨，但双方并不打算离婚

伴侣出轨，对于另一半的打击无疑是巨大的，但是从婚外情中恢复并非不可能，这需要大量的努力，原谅和继续向前，需要投入承诺和意愿，没有什么神奇的咨询可以让你立刻从婚外情中恢复过来。

但如果双方都投入心理咨询的过程中并且保持坦诚，婚姻或许能被挽救，至少，可以确定的是，向前看对双方都更有益。

情况二、无休止的争吵，消极的沟通状态

家家有本难念的经，夫妻吵架是常事，很多夫妻，刚刚吵架了，隔一会就和好如初了，不再计较了，或者一个人，主动低头认错，主动讨好，化解矛盾。

有的夫妻，吵架之后，互不相让，一个星期不说话，一个月不理不睬，两个月还在记仇，这样的环境，怎么有利于夫妻感情?

消极沟通不仅包括所有会伤害感受的沟通，也包括精神或身体虐待，以及非言语的沟通，经常听到一些夫妻说:“我们知道哪里出了问题但我们就是不知道如何去解决，这是让心理咨询介入的最佳时机。

情况三、为了孩子在一起，同屋檐下的陌生人

有些夫妻觉得为了孩子而勉强在一起是明智的，但实际上，对孩子来说，长期处在没有爱的家庭环境下，对他们的心智发展是有伤害的，如果夫妻双方能够解决问题朝着积极健康的关系发展，这对所有人来说可能是最好的结局。

当然，并非所有的婚姻都是可以挽救的，在婚姻咨询的过程中，一些夫妻可能会发现他们分开更健康，然而，对于那些可以挽救的关系，对于那些愿意致力于这一过程的夫妻婚姻咨询也许能够提醒他们当初为什么会相爱，并让他们保持这种状态。

可以通过什么方式进行心理咨询

常用的心理咨询的方式有以下几种： 1．门诊心理咨询 在综合医院、精神卫生中心和卫生保健部门均可设置心理咨询门诊，接待来访者。这种形式与来访者直接见面，能进行面对面的对话，故咨询较深入，效果较好。 2．信函心理咨询 多为外地要求心理咨询者，或本地要求咨询者出于暂时保密或试探心理以信函开路。通过这种形式，只能初步了解情况，对咨询者进行安抚和稳定情绪，却无法面对面深入磋商，故最终还是会来门诊咨询。 3．电话心理咨询 多为处于急性情绪危象，濒于精神崩溃或企图自杀的人，拨专用电话向心理咨询门诊告急，诉苦和求援。在某些发达国家，这种电话心理咨询往往专业化，成为热线中心，24小时均有人值班。接到电话呼救后，

心理咨询的时间为什么要控制在一小时左右？

因为人是适应性极强的生物，如果时间太长，当你的大脑适应了心理师的套路和问题后，大脑会形成适当的对应机制，影响到心理师对你心理判断的追确率。所以，一小时是比较合理的