你们会发现，心情不好，找不到人来倾诉嘛？

自己心情不好，却发现自己身边一个倾诉的人都没有，该怎么办呢？

真正心情不好的时候，连身边的人都会觉得可怕，不敢跟他们说话，怕自己一下崩不住，把自己掏心掏肺的告诉他，最后成为他人谈资的笑料。人心情不好时，容易频繁地找自己最亲近的人倾诉，并且希望对方可以无时无刻地给到高质量的安慰，这在一些情况下是很难做到的。

再好的关系都需要边界感。不管是多么亲密的爱人、朋友和家人，每个人都是独立的个体。这意味着每个人都应该为自己的情绪负责。或许对方可以对你的遭遇感同身受，但是这始终是你自己的情绪，自己的人生。没有谁可以代替别人痛苦，也没有谁可以真正的拯救别人。强调边界感时常让我们感到内疚、自责、不忍开口。但真正的爱也只能发生在两个独立的人之间。

心情不好建议找一点事情做，分散一下注意力，这样心里面就不会太难过了。其实你就是说了，好多人也就是那么一听，随口安慰你一下而已，有的人不想为你装样子。

人家不愿意在你身上花费时间精力也是完全没有错误的。因此你要知道别人愿意听是情分，不愿意是本分，千万别对别人要求太高，很多事情尽量自己解决，别太依赖别人。

大概就是在人海中，却感觉到无比的孤独。好久关注过自己的心情了，一个人上班下班走走停停遛弯散步。没有人和我说话，我和天猫精灵说话。有时候感觉自己好像是在深海里，快要窒息了。我可能是大概太消极了吧。

我喜欢的人爱我的亲人朋友们都离我而去了，爱而不得，我就是一个人，一直一个人。我真的还没准备好面对这个世界这么多事情，可是命运的车轮不停旋转在推动我前行。你要表现的乐观开朗，无所畏惧。我也不想低三下四的求人。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

心情不好却找不到人倾诉是种怎样的感受？

我也有过这样的经历，在伤心的时候想找个人倾诉心中的苦处，却发现不知道该找谁。当快乐的时候很容易就可以找到一个人来进行分享，但是苦却不能，因为在很多时候，害怕别人笑话，或者别人不理解。所以在这个时候，自己其实是非常孤单的，要走出这种困境，只有找其他的事来转移注意力，再慢慢调整自己的心态，等到自己足够强大的时候，就不会再有这样的困扰。

心情压抑的时候，找不到可以倾诉的人怎么办？

这个社会上，很多时候很多事情都是需要靠自己的，因为别人有可能在忙自己的事情，没有时间顾及自己，所以，靠自己才是最可靠的，也只有自己才能让自己更快走出伤痛和阴影。

如果在心情压抑的时候，找遍了通讯录，却发现自己根本找不到一个可以倾诉的人，这可怎么办？当然是学会自己消化是最好的。在以前的纸质年代，人们喜欢用日记来记录发生在自己身上的事情，当社会发展到电子时代，也就是现在的时代，用纸质来记录事情已经有点麻烦了，所以大多数人都改成了电子文档。

学会自己去开解自己，其实是一件很要好的事情，这可以让自己对自己的了解更加增加一层。在这个世界上，如果说想要有人和自己做一辈子的真心朋友，那个人一定是自己，自己成为自己一辈子的朋友，一辈子的倾诉者和聆听者，这是最好的，因为没有人会比自己更清楚自己的真实想法，清楚自己想要的到底是什么。

如果自己实在钻入了牛角尖出不来，那么，现在网络上也有很多APP是可以陌生人之间相互聊天的，甚至还可以在各大贴吧发帖子，欢迎其他人来讨论自己身上遇到的问题该如何解决，给自己建议，当然，对于网络上的建议，还是要具备慧眼去分清哪个才是真正有建设性的，哪个只是别人随口说出来开玩笑的。

每次难过的时候都找不到人哭诉怎么办？

在我看来，当我自己有情绪的时候一定是要去抒发出来，因为把这些情绪压抑在自己的心里其实是会让自己更加的难受，最好的办法就是能够找到自己的朋友或者家人进行哭诉，要是你实在是觉得找不到适合的人进行哭诉，我觉得有以下几种方法。

第一，因为这个时候你是非常的难过，你这个时候可以躲在自己房间里，想哭就大声的哭出来，把自己想要表达的委屈，想要表达的情感全部都是释放出来，大声的哭出来真的是一个非常的治愈方式，你会发现当你大声的哭完以后，你会觉得你的心里舒畅很多，心里会好受多了，像是释放了自己，其实你就是把压抑在自己心里的那些难过完全的释放出来了。

第二，我觉得去大操场跑步也是一件非常好的方法，你在奔跑的时候可以大声的喊出来，不要继续压抑这自己，大声的喊几声，你真的会觉得舒畅很多，而且在奔跑中微风所吹过你的脸庞，也能很好的安抚你内心的难过。

你也可以选择在奔跑的时候戴上耳机听音乐，音乐其实也是一个非常好的治愈方式，能够缓解你的难过，治愈你的心灵，你可要在奔跑的时候随着音乐一起唱，唱出来也能够让你的心里舒服很多。想哭的时候就哭，这个时候让眼泪就落在风里，让难过伴随着微风离开你，让你自己重新的开心起来。

第三，你要是觉得那些方式太豪放，不太适合你，那么我可以建议你去把这些难过，把你心里所压抑的去写出来，把这些难过是表达在文字上面，你可以选择写在明信片上面，写完的时候可以是放在一个瓶子里面，然后去扔在附近的河里，让这些难过随着河流远去，彻底的离开你。

你也可以选择是在相关的情感的博主下面进行留言，把你难过的全部写下来，你会发现，在这些微博里的人，他们很多人都是非常的好心，往往是会来安慰你，那个时候他们就是你哭诉的对象，尽管你们是萍水相逢，但是很多人可能因为和你有相同的境遇，所以都会是来鼓励你，安慰你。

所以，我们在难过的时候，是有很多很多种方法来释放我们的难受，我们千万不要压抑在自己的心里，以为自己可以承受的住，你越这样，你难过的心情是越来越严重的。

一般你们心情不好，如果找不到别人诉说的时候，你们会怎么办？

1.和自己说点事 这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效。对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。 心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”“和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私得到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和自己说说烦恼。 2.与宠物分享秘密 宠物不仅仅只是玩伴，当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，而且绝对