第一次去健身房锻炼,怎样不让别人看出是个菜鸟呢?找个专业一点的朋友,陪着你一起去。你就尽量不要说话,让朋友指导着你开始练。如果说话,也尽量不要说出类似“这是个啥东西这么奇...[详细]
健身有必要去健身房吗?为什么? 去健身房不是必须,科学家说的随着健身房、旋转训练课程、超长马拉松爆炸式的发展,人们常常感觉到运动既昂贵又极端。但是研究人员们发现,如果想...[详细]
健身教练是个怎样的存在,他做过哪些让你恶心的事吗?我在生活中就找过一次健身私教,还是被迫的,就那么一次体验感觉非常不好。倒不是说他做了多恶心的事,就是那种耍小聪明的劲儿,再...[详细]