什么是内在匮乏？严重的匮乏感如何缓解？

匮乏感是什么意思？

匮乏的字面意思是缺乏和贫穷之意，而匮乏感却不单纯地指向物质的匮乏。有匮乏感怎么办？解决心里的匮乏感也有三个实用的方法值得试试。 匮乏是什么意思 字面意思是缺乏，贫穷之意。 匮乏感是什么意思 第一印象映入脑海的第一件事就是没钱，贫穷限制了自己的想象，没钱不是真的匮乏，金钱不是阻碍你梦想与创造的障碍物，会阻碍你的是你对金钱的错误幻觉，那是一面你心中恐惧所建起的高墙。 有匮乏感怎么办 1、清晰知道自己想要什么 如果你不知道自己真正想要什么，当你看到别人拥有一些东西，而自己没有时，匮乏感就产生了。而当你清晰地知道自己要什么，就不会再随波逐流，不会被外面的诱惑所蛊惑。 2、懂得付出 如果一个人他内在有匮

了了说‖匮乏感（干货）

细说匮乏，干货分享，每一点都很重要，用心看。 匮乏感是阻碍丰盛和爱的根源。 经常听到疗愈匮乏感，什么是匮乏感？如果不深入了解便不知从何疗愈。 不要害怕这个词，下面就掰开了、揉碎了去看这个感觉是什么。 先来看这个字“匮” 里面本是“贵”，虽然外面有框，但仍有出口，所以困住自己的，是自己的心，没有找到出口。 匮乏的意思是:缺乏、贫穷，浮现脑海第一个就是没钱、贫穷，限制做事，阻碍实现梦想。没钱不是真的匮乏，金钱也不是阻碍做事和实现梦想的障碍，真正的阻碍是对金钱错误的认知，是内心恐惧建立的高墙。 更深入一层意思:没有配得感，自惭形秽、自愧不如，基于匮乏的恐惧感，让自己的内在频率很低。 匮乏感也分为，物

有时候我们明明拥有很多却总会感觉到匮乏，该如何面对这种自我意识的挣扎？

在我们的日常生活中，肯定有人遇到过这样的情况，自己拥有的再多，也觉得自己什么也没有，只看到自己不足，或者没有的部分，也许这就是所谓的匮乏感，有时候我们明明拥有很多却总会感觉到匮乏，该如何面对这种自我意识的挣扎？首先我们要意识到自己的这种匮乏感，然后有针对性的去改变，不然自己就会变得不安焦虑，甚至变得缺乏安全感，当我们发现自己有匮乏感的时候，我们就应该要改变自己，去思考问题的立场，去想想自己拥有的东西，而不是总是关注自己没有的。

一.人生要懂得满足

很多人都说人的欲望是无限大的，但是并不是所有人的欲望都是特别大的，欲望特别大，就会让自己特别累，达不到自己目标的时候，就感觉自己在这世界上没有存在感，人生要懂得满足。当我们拥有很多东西，或者自己是身在福中不知福，总觉得自己拥有的东西不是很多，总是觉得自己匮乏，很多东西，匮乏感出现之后，我们就应该要意识到它的存在，然后去想想自己所拥有的东西，而不是着重去思考自己没有的东西，这样只会让自己越来越焦虑。

二.匮乏感会让我们的生活变得糟糕

在我们的生活中就会有这样的人，总觉得自己是最不幸的人，总是觉得自己什么都没有拥有，匮乏感特别严重，其实这样对我们是很不好的，我们要懂得满足去发现自己所拥有的幸福，其实我们的生活是很美好的，只是自己的想法，让它变得糟糕。无论在什么时候，我们都应该多去想想自己拥有什么，而不是总去自考自己没有什么，这样只会让自己觉得什么都没有拥有。

内心匮乏怎么办？

一，看点感人的电影，小说， 二，学点艺术，例如乐器，美术的话不指望段时间内有成色，容易让你失去信心 三，锻炼身体，运动一下 四，看点你喜欢看的电影，我不是说那些不良的，如果你喜欢动作片，那你就可以看点动作片享受一下。 五，如果你是男生，那这点就挺重要，少看色情电影，看多了只会让人的思想变得更猥琐 六，你觉得你自己过于匮乏了，那肯定是在你的日常行为生活上有一些行为习惯，你可以试着去改变

为什么很多人总觉得自己没有钱，很穷？

一、内在的匮乏感，会源源不断地投射在外部的稀缺物上。常见的是钱不够花、时间不够用。 首先，“手头钱不多“和“感觉缺钱花”，是两种体验。 同样是准备花一万元过年，中年人可能接受足够好的衣服、给亲友差不多的礼物、吃着还算丰盛的酒席，大差不差的，就觉得过得还不赖，内心的匮乏感没有被过度激活； 但是年轻人爱美、爱讲究、不善于拒绝他人的过分期待，这时候一万就肯定不够。 可悲的事，即便准备五万，也还是“不够“。因为他会用再高一档的衣服、礼品、酒席来审视自己，继续体验着，“总觉得缺点儿啥“的感觉。 其次，是假期的时间不够。这也容易理解，见高中朋友了，见不见初中朋友？见父亲这边的亲戚了，见不见母亲那边的亲戚；